29日のお昼は刺身を少々
久しぶりにマグロの刺身食べました。やっぱり赤身かな。わさびが好きなんでたっぷりと。野菜サラダ　2杯食べちゃった。キャベツたっぷりと。味噌汁わかめが良いアクセント。
タグ： マグロの刺身 野菜サラダ キャベツ 味噌汁 わかめ

3月29日の朝はサラダ、納豆、トースト…
今朝は野菜サラダから。ちょっとアクセントを。ドライクランベリー。サラダたっぷり用意したので2杯食べたね。ちょっとカレーも食べておこうかな(^_^)納豆久しく食べていなかったなぁ8枚切りのパンをハム&a..
タグ： ハム&チーズ トースト 納豆 ドライクランベリー カレー 野菜サラダ

3月28日の朝はカレーだよ
朝カレーは身体に良いとか?!でも、最初はグー、じゃなくて野菜サラダ〜ね。ハイ、カレーでございます。これくらいにしておきましょうね。ヨーグルト在庫切らしてしまいました。ヤクルト400です。
タグ： 野菜サラダ カレー ヤクルト

27日の夕飯は八宝菜、親子煮
いつもの通り野菜サラダ。ちょっとだね。八宝菜親子煮玉子が美味しかったね。何故か。あちゃ〜、ワカメご飯一膳食べちゃったよ。デザートはうす焼きせんべいとポテトチップスうす塩を少々でした。やっぱ食べ過ぎじゃ..
タグ： 八宝菜 うす焼きせんべい ワカメご飯 ポテトチップス 親子煮 野菜サラダ

3月27日の朝はサラダ、鶏肉、ヨーグルト
まずは野菜サラダから。 鶏のもも肉とタマネギ煮 ヨーグルト カロリー的には良いんじゃないの。果物が欲しいね。
タグ： ヨーグルト タマネギ 鶏もも肉 野菜サラダ

25日の夜はサラダ、煮物、野菜炒め
先ずはいつものように野菜サラダから。煮物豚肉と野菜炒めスクランンブルエッグ出座トーはヨーグルトではなく、ジョアでした。
タグ： 野菜サラダ 豚肉と野菜炒め スクランブルエッグ ジョア 煮物

3月24日の朝はサラダ、煮物、ヨーグルト
野菜サラダからね。しらす乗せちゃいました。 煮物　薩摩揚げ、ニンジン、油揚げ、ちくわ、こんにゃく… プレーンヨーグルトにドライフルーツミックスとプルーンシードオイルです。 良い感じな朝。  ..
タグ： 野菜サラダ プルーンシードオイル ドライフルーツミックス 煮物 プレーンヨーグルト

23日の夜はサラダ、雑煮、ヨーグルト
外に出ることもなく家にいたのだからお腹が空くはずもないが、でも、きちんと食事しちゃうんですよね。まずは野菜サラダから　2杯食べました。 具だくさんの雑煮で結局餅は3個食べてしまった。 デザートはヨー..
タグ： 野菜サラダ 雑煮 クッキー 餅 ヨーグルト

3月23日の朝は食べず、お昼から
野菜サラダ　2杯味噌汁　2杯8枚切りパンのハム&チーズトースト　バタートーストにキーウィジャム
タグ： 野菜サラダ 味噌汁 ハム&チーズトースト バタートースト キーウィジャム

3月22日の朝は肉、肉、肉ですよ。
牛肉　タマネギやニンジンと一緒に野菜サラダもね。豚肉　ほうれん草と一緒にね砂肝　塩、コショウで美味しいよ。そして、味噌汁肉の食べ過ぎでした。結果、お昼は食べず。だいたいお腹空かなかったよ。肉の食べ過ぎ..
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3月21日の朝はサラダ
膳や食べすぎですから…野菜サラダこれだけで良いでしょ。食べ過ぎたら次は減らすと。
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20日の夜は…
先ずは野菜サラダからね。さばの塩焼きを一切れ炊き込みご飯結局さ、3杯食べちゃったよ(>_<)あちゃ〜しかもデザートはねんりん屋のバウムクーヘンを2切れく〜美味いねぇ。甘いの食べたらしょっぱ..
タグ： 野菜サラダ さばの塩焼き 炊き込みご飯 バウムクーヘン いも子とこぶ太郎