腹筋ローラーにメニュー戻しました！体重が減らないのは・・・
今日は筋トレの日です。 前回の腕トレはダンベルカールと逆手懸垂に戻しましたが、肘が痛くなったのと筋肉痛にもならなかったので、今回はメニューを戻しました。 スポンサーリンク ..
タグ： 腹筋ローラー 逆手懸垂

届きました！イギリスから！！！
今日は筋トレの日です。 この所腕のトレーニングは腹筋ローラーと逆手懸垂でしたが、久し振りにダンベルやるか！？ と考えつつ帰宅。 スポンサーリンク リビン..
タグ： 逆手懸垂 腹筋ローラー DEROSA サドル Wiggle

スマトレ（スマートトレーナートレーニング）の日でしたが・・・
昨日は腕立て伏せと懸垂のスーパーセットをしたのでルーティンではスマトレ（スマートトレーナートレーニング）の日でしたが、スマトレをするならライドで取ったログを使ってVRトレ（ヴァーチャルリアリティ・スマ..
タグ： 腹筋ローラー 逆手懸垂

約10分で終わる上腕三頭筋ローラー＆懸垂
今日は一日雨でしたね～ 月末で帰宅時間も遅く筋トレは止めとくか？ 明日は月末の飲み会でトレーニング出来ないので・・・ スポンサーリンク 【今回の筋トレメ..
タグ： 逆手懸垂 腹筋ローラー

上腕三頭筋がきつい腹筋ローラー
今日は終日雨でしたね～体が重いです。 本日は筋トレの日！ 体は重たいですが・・・やります！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ロー..
タグ： 上腕三頭筋 上腕二頭筋 逆手懸垂 腹筋ローラー

腹筋ローラーと言うよりも三頭筋ローラー！
今日は筋トレの日です。 先週同じメニューで上腕二頭筋が3日間筋肉痛になりました。 スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ロー..
タグ： 腹筋ローラー 上腕三頭筋 上腕二頭筋 腹筋 逆手懸垂 アームカール

久し振りに＋アームカールで追い込みました。
今日は筋トレの日です。 一昨日の筋トレで腹筋が未だに筋肉痛なので今回のメニュー！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー ..
タグ： アームカール 逆手懸垂 YouTube 腹筋ローラー

VRゴーグル買いましたが・・・
今日は筋トレの日です。 三連休は筋トレを休んでおり、明後日からの四連休も筋トレはしないので今日はやります！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ..
タグ： VRゴーグル 腹筋ローラー 逆手懸垂 腹筋

時短トレで高効率
月末になると帰宅時間が遅くなるので、今日は時短トレ！ スポンサーリンク 【今回の筋トレメニュー】 ①腹筋ローラー 膝を着いてゆっくり前に押し出し..
タグ： 腹筋 腹筋ローラー 逆手懸垂

雨だと気も体も重くなります・・・
今日は夕方から雨が降って来ました。 今日は筋トレの日でしたが、気が重い・・・ スポンサーリンク 体もダルオモでしたが、トレーニングスタート！ 【今回の筋..
タグ： 逆手懸垂 腹筋ローラー 弱虫ペダル

VIRB EDITで動画編集が出来ず・・・
先週から動画編集が出来なくなっています。 スポンサーリンク 色々試しましたが出来ずに困っています。 どなたか解決方法が分かる方いませんか？ 【今..
タグ： 動画編集 腹筋ローラー 逆手懸垂

腕の筋トレ新メニュー2回目
今日は帰宅時間が遅く筋トレは休むか・・・と思いつつ・・・ スポンサーリンク 少しだけでもやっておこう！と本日のメニュー 【今回の筋トレメニュー】 ①逆手..
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