人工甘味料と血糖値
　人工甘味料は血糖値に影響しない可能性／米研究 　人工甘味料は砂糖の代替として飲料や菓子などの食品に広く用いられているが、人工甘味料を摂取しても血糖値には影響を及ぼさないことが、29件のランダム..
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血糖値低下
食事を朝型にすると血糖値が低下、インスリン投与量も減少する と、米国の研究チームが報告しました。 ２型糖尿病でインスリン治療をしている人たち（男性18人、女性11人）を対象に3ヵ月食事実験..
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もち米玄米！
　玄米に血糖値を下げる効果 　玄米は、稲の果実である籾から籾殻のみを取り除いたもの。 　玄米の外皮は栄養価が高いため、精白米に比べ食物繊維が約6倍、ビタミンB1が約5倍、マグネシウムが約5..
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人工甘味料は血糖値に？
人工甘味料は血糖値に影響しない可能性／米研究 　人工甘味料は砂糖の代替として飲料や菓子などの食品に広く用いられているが、人工甘味料を摂取しても血糖値には影響を及ぼさないことが、29件のランダム化..
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早朝に攣る足を何とかしたい時
割と早朝に多いかと思いますが、寝ていて足を動かした途端にふくらはぎ の部分の筋肉がキュンと攣って痛い目に遭うということがあります。 私は看護師さんから聞いた方法を実践するようになってからは、痛..
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「朝から牛丼」？
「朝から牛丼」は昼の血糖値急上昇を防ぐ？ 米井嘉一 / 同志社大学教授 　健康な体を作るためには朝ご飯をきちんと食べることが大切です。 　しかし最近、朝食を取らない子供や大人が増え..
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３日で血糖値を下げる？藤城式食事療法の口コミ
＞藤城式食事療法の詳細はこちら このページへ来られた方は、おそらく血糖値が高く糖尿病を心配している、あるいはすでに糖尿病と診断されカロリー制限の食事療法や運動療法を続けているが一向に..
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１週間の入院を終えて
１週間のステロイドパルス投与が終わりました。 今回は１回目で右手の握力が８上がったんですけどその分副作用がヤバすぎて・・・ なんと最初から血糖値が５５０越え しかし、先生達からは想定..
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冬のダイエット♪ ～食べても太り難いカラダ作り
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血糖スパイク
糖質っていうのはタンパク質や脂質よりも短時間で体に吸収されるので、 そういったもの空腹状態から大量に食べると血糖値が急上昇する そしてそれを下げるために肝臓からインスリンが大量に分泌されて ..
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午後4時の間食
間食おすすめている食の専門家って結構多くてその中でも 管理栄養士で一般社団法人臨床栄養実践協会理事長の 足立香代子さんは午後四時の間食を推奨していました。 会社勤めをしていたら、朝昼晩と検討..
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血糖値が安定すればやせられる
http://bunshun.jp/articles/-/4630?page=2 【血糖値が安定すればやせられる】 　血糖値は、数値が高いこと（＝高血糖）自体がよくないことですし、また、食..
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