早春のスズメご飯
笹やぶでスズメが何か突ついていたので、覗いてみたら 笹の新芽ですね。こんなのも食べるのか 笹新芽 美食に見えるスズメ飯 (*´ρ｀*) 相変わらず食べるのが下手で (￣▽￣；..
タグ： スズメ 早春の餌 低糖質 ローカロリー 粗食 笹の新芽 美食 代用食

カワラヒワ冬の食卓
何を食べているのかと思ったら、この時期、こんな草の実まで食べてるんですねぇ (´・_・`) 芝のような雑草、スズメノカタビラってやつでしょうか？ 枯芝に僅かな実あり カワラヒワ (..
タグ： 粗食 ひもじい イネ科雑草 冬の糧 スズメカタビラ カワラヒワ 雑草の実

梅干おにぎり・ナスの素焼き・味噌汁　ある夜の自分のご飯 ε- (´ー`*)ﾌｯ
あーこのblogには、自分が普段そんなに食べないようなモノを多々UPしてることもあり『年中肉ばっかじゃん、野菜喰ってないじゃん！しかもバカみたいな量喰ってるじゃん！』と思われがちですが、普段の自分の家..
タグ： おにぎり大好き 梅干しおにぎり 豆腐とワカメの味噌汁 ナスの素焼き 清貧 粗食 おにぎり

『おにぎり』に『月見そば』粗食ばんざいヽ(^o^)丿
あー、外出時はボリュームご飯を食べまくる私ですが、自宅ではささやかな食べ物が大好きでしてたまにここにUPする干しそばをはじめ、納豆ご飯やオムスビ、サンマの蒲焼の缶詰とかで、自分は十分満足に、そして幸せ..
タグ： 月見そば 十五夜 おにぎり オニギリ おむすび 山下清　画伯 こしひかり 農家の梅干し 赤穂の粗塩 有明産　海苔

納豆ご飯とわかめのスープ　粗食ばんざいヽ(^o^)丿
このblogには、牛丼やら肉やらピザやらと、意外と派手でカロリー高めの食べ物ばかりがUPされてますが、それはblogだから自分にとって珍しいことをUPしているだけでして、実際のところ自分の普段の食生活..
タグ： 夕食 粗食 納豆ごはん 溶き卵のワカメスープ

オナガ食
ハマクサギ（浜臭木）という臭い木の実 (￣▽￣；) 干からびたミミズ (^◇^;) ムクドリに劣る粗食のオナガかな  ┐(´ー｀)┌ 食にこだわらないってのは、生存戦略として..
タグ： 生命力 無頓着 生存競争 戦略 生活力 ハマクサギ 無競争 粗食 オナガ

我が家は意外と粗食家族、味噌汁ぶっかけご飯おいしいと思うんだ(´・ω・`)
あー、ウチは別に特別ビンボーという訳じゃないんだろうけど、余所様に比べると、自分は意外と粗食なようですその反動で、外食の際などは高カロリーなものを詰め込むように食べたりしますが、普段はほんと和食系で、..
タグ： 痩せる 粗食 納豆ご飯 生卵ぶっかけご飯 味噌汁ぶっかけご飯

一汁一菜（いちじゅういっさい）　おやじの献立
一汁一菜（いちじゅういっさい）と書くと、粗食のイメージですが 一人暮らしのおやじには、とても有効な食事法です。 献立としては 主食（白米や玄米や雑穀米）に、汁もの（味噌汁 等）一品と、菜..
タグ： 一汁一菜 献立 粗食 生活習慣病 ダイエット 五大栄養素 食物繊維 ファイトケミカル

老年低栄養
老年低栄養 「健康のためには粗食がよい、と思っていませんか。それは危険な誤解です」 と、老年医学の専門家、柴田博・日本応用老年学会理事長が警告している。 人は年をとると、大抵体重..
タグ： 粗食 柴田博 低栄養 フードファディズム 体重

Rice Terrace cafe【千葉】
cafe GAKEに行った日。ついでに寄った【Rice Terrace cafe】 cafe GAKEにも負けない素敵なカフェでした。
タグ： マクロビオテック 粗食 玄米

NO.736 リーマンな一日。
お疲れさんどす＾＾ 朝にはめっぽう強い方やったんですけどな ココんとこ6時過ぎんと起きれませんねん。 しょうもない話やけど　ウチの一日をば＾＾
タグ： サラリーマン サラリーウーマン？ 粗食 粗相 朝 夕 旅 行きたいトコ

南瓜のハーブソルト焼き
おはようございます～ 最近バタバタして更新滞っておりました～ 長く失業中だった主人の仕事が決まりました。 先行きが不安で辛い1年でした。 粗食ながら食べる事だけが楽しみだねと言いながら過ご..
タグ： ハーブソルト 粗食