散歩もしてみたが昨日と同じ。
昨日は夜（18時頃）でしたが1時間以上散歩しました。 18時は東京は既に暗いので散歩しても景色等は見えませんが。 ずっと家にいるのは良くないと思って散歩しました。 それから、体力が著しく落ちてい..
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1000 nice! ありがとうございました！
このブログをはじめて2ヶ月弱。 皆様のお陰で　1000 nice! に到達しました。 いつも訪問いただいている皆様、ありがとうございます！ 1000nice! のキリ番は、 =========..
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眠れませんね。
昨晩〜今日は眠れませんでした。 １５分くらいはうとうとしたかな。 先程までずっとベッドにいました。 昼夜逆転を治す為に荒療治？ 熟睡しないように思っていましたが、眠れませんでした。 昨日寝て..
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変わらず・・・
昨晩も眠れず。 仕方なく、朝５:30に朝食を食べて朝の薬を飲みました。 朝７時くらいには眠れたのではないかと思いますが、1時間おきに目が覚めました。 今日もだらだら夕方５時過ぎまでベッドにいまし..
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自然に任せていたらやはり昼夜逆転
自然に任せていたら今朝の６時くらいに眠り、夕方4時半頃まで眠ってしまいました。 もちろん途中で何度も起きます。 ４０分〜1時間おきに目が覚めるのであまり眠った気になれない。 睡眠障害たちがわるい..
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だらだらしよう。
なかなかできないが、だらだらしようと思います。 なぜか焦ったりいろんな事を考えたりしてしまいますが、 だらだらできれば良いと思うようにします。 結局、今日も16:20までベッドにいました。 ..
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引き続き低調
引き続き低調。 今日は睡眠を取りすぎました。 午前1時頃には珍しく眠れたのですが、早朝覚醒4：30。 その後、６：３０にまた目が覚める。 引き続き低調なのでベッドの中にずっといたらちょこち..
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今日は何も無い。
今日の予定は何も無い。 昨晩というか今日も明け方まで起きていた。 時計を見ていないから時間はわからないが・・・。 何度か目はさめたが午後2時頃にベッドから出た。 何となく鬱っぽい。 ..
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税金は高い。痛い・・・。
今日も寝付けたのは朝６時過ぎかな・・・。 初めての督促状、怖い。 なんとか郵便局があいている間に行かなければ。 16：00〜来客もあるし。 今日は午前中には絶対起きようと思っていたが、目覚まし..
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午後の外出なんとかこなせた。
午後の外出なんとかこなせました。 昨晩も眠れず。 仕方ないので午前5時半に起きてお茶漬けを食べた。 ついでに朝の薬も飲んだ。 そしてベッドへ。 そうすると6時半ぐらいには眠れたかな？ ..
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片付くと気持ちいい。
最近記事のＵＰが1日遅れになってきました。毎日１つ書くことをノルマにしているので、反省。今日はレシピなどのスクラップをファイリングしたり、ノートに貼ったりしていました。ハンズメッセで購入したテプラで背..
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薬がかわって
薬がかわって・・・ よく眠れたというか眠り過ぎ。 午前1時半頃ベッドに入って30分前後で入眠。 午前8時頃まで睡眠。 その後も中途覚醒を5度ほど繰り返し、午後５時前まで睡眠。 いったい何時間..
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