睡眠薬のおかげか、それとも
ここ一ヶ月くらい、寝つきが非常に良い（僕の）。 睡眠薬は ○マイスリー（導眠剤） ○エスタゾラム（睡眠継続剤） ○リスパダール（不安、イライラをおさえる） の三種を飲んではいるけれど。 ..
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睡眠薬を飲まなかったら・・・
昨日は睡眠薬を飲まずにベッドに入った。 アルコールも少々飲んでいた。 今まで、睡眠薬が効いていないと思っていたが大きな間違いでした。 昨日〜今日は全く眠れませんでした。 とりあえずベッドにはい..
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ひとこと
今日も眠れませんでした。 あーあ。（睡眠薬効かないな・・・。） 面接とかで疲れているはずなのに。 体が緊張して眠れない・・・。 面接が終わってから久々の鬱の波が〜〜〜。 そういえば昨日車..
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今日も睡眠あきらめました。
眠くならないので、今日も睡眠あきらめました。 しかし〜！ 睡眠薬を２３：３０に飲んでベッドに入ろうとした時、明日仕事の面接のメールが入ってきました。 小さな会社ですが、昨今の経済事情で厳しく、こ..
タグ： 睡眠障害 双極性障害 睡眠薬 徹夜

ノルマ
うつ病になって、やりたくてもできないこともありますが、やらなくてはいけないこともなかなかできません。そして、リストアップしないとすっかり忘れてしまうので、最近はデスクカレンダーと付箋がオトモダチです。..
タグ： うつ病 自宅療養 復職 休職 睡眠障害

今日の睡眠あきらめました。
夜１２時頃睡眠薬を飲んで1時間ぐらいベッドでゴロゴロ。 全く眠く無いので午前1時半前に少しブログを記載。 その後すぐベッドに入りましたが、全く眠れず。 午前５時頃眠れるかなーーーと思っていました..
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暴力的な眠気
今朝は8時半に目が覚めたのですが、なかなか眠気がとれず、１0時頃に吸い込まれるようにベッドに戻りました。戻って割とすぐ眠れたのですが、何度も途中で目が覚め、結局1時すぎにもう一度ベッドから起き上がりま..
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睡眠障害
昨夜は夜１２時頃睡眠薬も何も飲まないで眠れた！と思ったら、午前1時半前に目が覚めた。 1時間ぐらい寝ようと努力したが、眠れないため、睡眠薬を飲んだ。 しかし、午前６時頃まで眠れず。 午前８時ぐら..
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たまには贅沢を♪
川江美奈子さん。シンガーソングライターで、中島美嘉さん、今井美樹さん、平原綾香さん、一青 窈さん、郷ひろみさんへ楽曲を提供しています。NHKの番組で聴いたデビュー曲「願い唄」の歌詞に惹かれて以来、私に..
タグ： 自宅療養 うつ病 休職 復職 睡眠障害 川江美奈子 シンガーソングライター ドリーミュージック 願い唄 TRY-TONE

今朝、昨晩の睡眠は最悪でした。
いつもの通り１２時前後にサイレース４mgを服用したのですが、全く眠れませんでした。 眠れないので仕方なく７時２０分ごろベッドから出ました。 もし眠くなったら今日は昼寝しか無い。 医師からは躁状態..
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自覚症状と治療について
今までの自覚症状は、気力減退、食欲不振、睡眠障害、集中力低下です。具体的に言うと、・やる気が起きない　好きだったことをしたいと思わないし、やろうと思っても出来ない。すぐ疲れてしまうなど、体力が急に落ち..
タグ： うつ 症状 気力減退 食欲不振 集中力低下 睡眠障害 カウンセリング 副作用 ルボックス錠５０ レンドルミン錠０．２５ｍｇ

気づいた時には
　仕事の山場を超えた時に、それはやってきました。　急に心臓が体の中で跳ねるような動悸がするようになりました。夜中や早朝目が覚めるようになり、次第に眠れなくなりました。食事も量が減り、味がわからなくなり..
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