4月5日の朝はサラダにパイナップル
今朝はあまりお腹すいていません。が、食べました。まずサラダ生揚げとにんじんの煮物　好きだからみんな食べちゃいました。そして、パイナップル　3切れほど食べておしまいっす。少し太ってきました。このままでは..
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4日の夜はやっぱり食べてしまった。
少しお腹空きました。少しかな?!どうしても食べ始めると…止まらない。とことん食べてしまう。時間をあけても…カレー炒飯　少々こんにゃく味噌汁　豆腐、油揚げ、しめじ、大根、小松菜生揚げとニンジン　これ全部..
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22日の夜はお魚さん
ほっけです。いいでしょ。昨年北海道で買ってきたものを冷凍しておきました。焼くだけで、骨もないのでとっても美味しく食べられます。いっぱい食べちゃいました。生揚げとがんもの煮物これもいっぱい食べちゃいまし..
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12月22日の朝はなんだろうなぁ…カレー
そこにはカレーがありました。だから食べました。サラダです。そして、生揚げとにんじんの煮物です。こういうのって美味しいですよね。スープがなんか飲みたくなりました。何のスープかな…
タグ： 生揚げ サラダ カレー にんじん 煮物

６月２０日月曜日の朝は煮物だけです。
ヨーグルトとかいろいろ用意したのですが、結局はこちらの生揚げとがん本油揚げとにんじんの煮物をたくさん食べました。
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厚揚げ・がんもともやしの塩蒸し☆レンジで4分半！
【材料】(1人分のおかず　または　2人分のお弁当のおかずやおつまみ) 厚揚げ1/2丁、がんもどき2枚、もやし75g、塩小さじ1/2～2/3、クコの実や木の芽(お好みで) 【作り方】 1.)厚..
タグ： 厚揚げ 生揚げ がんもどき 2人分 一人分 お弁当 おつまみ シリコン製調理容器 マストラッド社 パピヨット

生揚げとかぶの牛乳煮
スーパーでかぶの安売りをしてたんですよね。
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厚揚げ(生揚げ)で揚げ出し豆腐風☆レンジで3分半！
【材料】厚揚げ(生揚げ)1丁、醤油大さじ1、みりんまたは砂糖大さじ1、白だしまたは昆布つゆ(3倍濃縮)大さじ0.5、水大さじ1、片栗粉小さじ2、大根おろし100cc、豆苗カップ1/2 【作り方】..
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生揚げ(厚揚げ)のねぎ味噌焼き☆春の行楽弁当
【材料】 生揚げ(厚揚げ)1枚、味噌大さじ2、みりん大さじ2、長ねぎの白い部分5cmのみじん切り大さじ1、桜海老(乾燥)大さじ1 【作り方】 1.)生揚げの厚みを半分にしてから約4cm大に等..
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長茄子と厚揚げの甘酢炒め
作った朝　2月4日（木） 材料　長茄子、厚揚げ、玉ネギ、ピーマン、水溶き片栗粉、オリーブオイル 調味料　塩、コショウ、合せ調味料（トマトケチャップ、しょう油、酢、砂糖、酒、鶏がらス..
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生揚げとかぶの牛乳煮
生揚げとかぶの牛乳煮 今日の夜ご飯は何にしようかとレシピを見てみました。
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