一人分を気軽に作れる料理本　マグカップで簡単お料理、材料を入れて、電子レンジでチンするだけ　マグごはん
どこがスゴイ？ ・マグカップと電子レンジで料理を作る本 ・おかずだけじゃなくて、デザートも♪ ・小さい本だから、邪魔にならなくて ・一人分を気軽に作れるのも便利♪ ・多めに作らないから食べす..
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レンジでパスタ 1.2L PS-G62
最近改めて思いました。 この「レンジでパスタ」は、本当に便利な商品です。 ↓↓ レンジでパスタ 1.2L PS-G62 何が便利かって、 一人分のパスタをゆでることができるっ..
タグ： レンジでパスタ 節約 一人分 PS-G62

レンジで2分半！鱈または白身魚のバター醤油蒸し
【材料】1～2人分 鱈または白身魚1切れ、バター8～10g、醤油大さじ1 【作り方】 1) 鱈(白身魚)は3cm幅に切って耐熱容器に入れる。 2) 1にバターを載せて醤油を全体にまわし..
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レンジで4分☆ぶりの柚庵蒸し☆漬け込み不要
【材料】2人分 ぶりの切り身2切れ、醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、柚子(フリーズドライ)小さじ1、片栗粉小さじ2 【作り方】 1.)耐熱容器に醤油、みりん、酒、柚子フレークを入れ..
タグ： 電子レンジ 柚庵焼き 幽庵蒸し 幽庵焼き 柚子 時短 調理 レシピ 簡単 かんたん

超簡単！卵雑炊
早いもので8月最後の日曜日になりましたね。 熱中症にならないように水分と塩分を摂るようにしています。 また、夏の疲れが出る頃ですので十分に気を付けて参りましょう。 今回は5分〜10分で出来る..
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レンジで3分　鯖の味噌煮
７月最後の日曜日となりました。このところ天候が不順ですが、十分に気を付けたいものです。 今回は鯖の味噌煮を電子レンジで簡単に作るレシピです。 【材料】1人分 鯖の切り身1/4尾、味噌大さじ1、酒..
タグ： 鯖 味噌煮 電子レンジ 簡単 料理 レシピ スピード おつまみ お弁当 一人分

残り物のお刺身でもう一品♪
今日は3連休の中日、今のところお天気が良いのでこのまま晴れていて欲しいです。 今回は残り物のお刺身を使った簡単レシピを考えました。 【材料】1人分 お刺身2～3切れ、醤油大さじ1/2、チュー..
タグ： 刺身 残り物 おつまみ お弁当 生姜 醤油 レンジ 簡単 レシピ 一人分

野菜宅配　一人分
一人分は、らでぃっしゅぼーやの SSかSコースが対応していますね♪
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野菜宅配　一人分
一人分の野菜が届いたら、便利～。 調べたら、らでぃっしゅぼーやは、対応してくれるみたいです(・∀・) SSとSセットが一人でも、１週間分にちょうど良さそう。果物要らないひとは、SS..
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非常食　１日分の非常食が１セットになってます　通販
パンやおかずや水など、一人が1日に必要な分量が1セット 一人暮らしの方なんかにいいかもしれませんね ３日分準備しておけば大丈夫だといわれてますから３セットかな ３年保存で..
タグ： 非常食 保存食 一人分 3年保存 通販

フライパンでかぼちゃのパエリア～季節の野菜も一緒に～
米炊きグッツが割れてしまったため、米が炊けないので 鍋とかでできるかなぁ。と考えていた所、ふっと。 フライパンとかでいけるかも。。。。と思って、何気に パエリアを作ってしまいました。 パエリア..
タグ： フライパン パエリア かぼちゃ そら豆 きゅうり レンコン じゃがいも アスパラ 一人分