4月14日の朝はサラダ
今朝は昨日買って来た大きいキャベツをサラダに。キュウリ、ブロッコリー、ニンジン。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁です。トマト　2分の1ペッパーレモンチキン生揚げ　焼いたものん〜こ..
タグ： 野菜サラダ トマト ペッパーレモンチキン 生揚げ 大根おろし ヨーグルト パイナップル

13日の夜は生揚げ味噌汁山芋
生揚げを焼いて生姜と長ネギしょう油でこれいいわ。ホント。煮るよりいいかも。アサリの味噌汁　潮干狩りでも行きたくなったよ。←嘘です。アサリだけください。山芋　海苔としょう油と酢です。アジフライと白身魚の..
タグ： 生揚げ あさり 味噌汁 山芋 アジフライ 白身魚のフライ まぐろ パイナップル ヨーグルト ウエハース

27日の夜はすき焼き
ハハハ…すき焼きじゃ。豆腐としらたきと長ネギいっぱい食べたよ。肉少々ね。生卵は一つね。久しぶりに生卵食べちゃったよ。 これで止めておけば良かったのに…オムスパを4分の1生揚げとにんじんを少々でした。結..
タグ： すき焼き 生卵 オムスパ 生揚げ にんじん

26日の夜はサラダと味噌汁と…
食べるのは止めておこうかなと…でも、食べちゃいました。サラダです。キュウリ中心。オリーブオイルたっぷり。 味噌汁　豆腐、油揚げ、ほうれん草です。 生揚げ、がんも、にんじんです。久しぶりにままかり漬け食..
タグ： サラダ キュウリ オリーブオイル 味噌汁 生揚げ がんも にんじん ままかり漬け

24日の夜は
たくあん　たまに食べるとご飯食べたくなります。野菜サラダ　ドライトマト乗せています。生揚げ、がんも、にんじん、ちくわを煮たものです。大好きなんです。ついついいっぱい食べてしまいます。さばの塩焼きの切り..
タグ： さばの塩焼き がんも 生揚げ ドライトマト 野菜サラダ たくあん

3日の昼はなんとなく食べていない?!
何となく食べたような食べなかったような。干し芋　2個生揚げ煮　こんな感じだったかな…ちゃんと食べていなかったように思う。夕方ミニマドレーヌを2個、おせんべい3枚。
タグ： 干し芋 生揚げ

13日の夜は健康的に
先ず、野菜サラダ生揚げの焼き　生姜醬油とかつお節です。ほうれん草のおひたし　酢醤油梅がゆ　少々わかめの味噌汁デザートは甘納豆数粒、ということは10粒は食べていないということ。
タグ： 野菜サラダ 甘納豆 おかゆ 味噌汁 ほうれん草 生揚げ

23日の夜は揚げ出し豆腐と煮物
バーベキューでお腹いっぱいなのに…夕方帰ってからお風呂に入って一眠り。気がついて何かしら食べる揚げ出し豆腐　たまに食べると美味しいけどいっぱいは食べられないや。と、生揚げとがんもどき、にんじんの煮物以..
タグ： 煮物 生揚げ がんもどき 揚げ出し豆腐

昨日の晩御飯。
いろいろ処理しなくてはならない食材があって (生揚げ、トマトソース、卵、キャベツ)、 でも「処理」だなんてそんな後ろ向きなご飯ではあんまりなので、 テンションを上げるためにワンプレートにしてみる..
タグ： 野菜 トマトソース 玄米 キャベツ トマト 生揚げ

ゴーヤーの夏。
帰りに駅前の八百屋に寄ったら、ゴーヤーが1本100円。 ちょっと前まで倍くらいしたので躊躇してましたが、 100円なら即決です。しかも新鮮でぷりぷり。 というわけで久しぶりにゴーヤーチャンプ..
タグ： 野菜 ゴーヤー キャベツ 塩豚 生揚げ わしたポーク 人参

24日の夜は少なかったかも
鶏もも肉の煮物トマトとキュウリのサラダ　ドレッシングはオリーブオイルベースね。生揚げとにんじんの煮物　みんな食べちゃいました。鶏そぼろ冷や奴　薬味はネギと鰹節デザートはかりんとうでした。これをやめてお..
タグ： 鶏もも肉 サラダ 生揚げ にんじん 鶏そぼろ 冷や奴 かりんとう

5月24日の朝はしっかりご飯しちゃいました。
鶏そぼろが美味しそうで…つい、ご飯に手を出してしまいました。もやしとマイタケの炒めもの鶏そぼろ　ご飯を200gほど食べてしまいました。うっ～生揚げとにんじんの煮物　生揚げ好きなんだなぁ。
タグ： もやし 鶏そぼろ マイタケ 生揚げ にんじん