「里芋」は栄養が凄い 低カロリーで肥満や高血圧の予防にも！
里芋には初夏から秋が旬となる品種と冬から初春が旬となる品種があります。品種によって旬がずれ、一般的には秋から冬が里芋の旬の時期とされています。 おいしい里芋は、おしり部分がふかふかしていません。..
タグ： 里芋 免疫 赤血球 肥満 水溶性食物繊維 ミネラル ビタミン 高血圧

子宮に優しいうどんの選び方の話　長谷川まりこ「魔法の方法」【徹底】レビュー
長谷川まりこ「子宮筋腫など女性の病気を改善する魔法の方法」私の体験談を読むにはこちらをクリック！ 8センチの子宮筋腫持ちだった私が、手術も薬もなしで、 この教材を実践して筋腫を治した実録体..
タグ： 長芋 豆腐 山かけうどん 老廃物 味噌 揚げ デトックス 冷え 酵素 きつねうどん

便秘解消に今すぐ効く食べ物や飲み物、便秘の原因と高齢者に多い！ストレスにも関係が！？
便意が来た時には、仕事や家事で手が離せない事も 多く手が空いてトイレに行くと、もう出ない！！ ほんとにもう・・・どうすんの！？ 便秘解消に今すぐ効く食べ物や飲み物、便秘の原因と高齢者に多い！スト..
タグ： 便秘 慢性便秘 デトックス 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 便秘解消 便秘原因

2018-07-25 今でしょ！講座 ＆ あさイチ
暑中お見舞い申し上げます連日の猛暑、皆さまお元気ですか。さて、先日の 林修の今でしょ！講座 ご覧になりましたか？山-とろろ、畑-オクラ、海-昆布 が取り上げられましたね。で、とろろとオクラについては謹..
タグ： 食物繊維 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維

納豆で生活習慣病を防ぐ⑤ 　納豆の糖尿病に対する効果
納豆で生活習慣病を防ぐ⑤ 　納豆の糖尿病に対する効果 今では誰でも一度は 耳にしたことがあるであろう、 糖尿病。 すでに多くの人が罹患し、 日本人では、成人の6.4人に１人..
タグ： 血糖値 大豆関連食品 食後の眠気 セカンドミール効果 水溶性食物繊維 水溶性ペプチド 膵臓 インスリン 食後高血糖 糖尿病

海藻で水溶性食物繊維摂取
食物繊維が健康に良いことは、知っているという人も多いでしょう。 では、食物繊維にも種類があるということはご存知でしょうか？ 食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の２種類が存在します。 ..
タグ： 水溶性食物繊維 血糖値

水溶性食物繊維を毎日生活に取り入れる方法
水溶性食物繊維は、食物繊維の１種です。 便秘がなかなか改善されないときには、水溶性食物繊維を摂取することで便を柔らかくすることができます。 腸内に溜まった老廃物を排出することで、腸内環境を整え..
タグ： 水溶性食物繊維

ダイエットに水溶性食物繊維が効果的？
食物繊維には「不溶性食物繊維」と「水溶性食物繊維」の２種類がありますが、水溶性食物繊維はダイエットに効果があります。 まず、水溶性食物繊維には、脂肪の吸収を抑えるはたらきがあります。 水溶..
タグ： 水溶性食物繊維

水溶性食物繊維が不足すると？
積極的に摂取したほうが良いとされる食物繊維ですが、不足するとどのようなことが起こるのでしょうか。 食物繊維の不足は、体に様々な影響を引き起こします。 まず考えられるのが、便秘です。 食物繊維..
タグ： 水溶性食物繊維

意外と知らない水溶性食物繊維が豊富な食べ物
食物繊維が健康に良いということは、ご存知だと思います。 実は食物繊維には２種類あり、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」があります。 腸内環境を整えたり、血圧が上がることを防ぐはたらきがあるのは..
タグ： 水溶性食物繊維

もち麦が手に入らない方必見！注目の水溶性食物繊維食材
テレビの影響か最近腸内フローラなど腸内菌が流行っていますね。 中でも注目はデブ菌ことファーミキューテス門ではないかと思います。 このデブ菌を減らすことが出来ればダイエット効果が期待でき..
タグ： もち麦 水溶性食物繊維 アカモク

「食べても痩せ子」のヒミツは腸にアリ！その仕組みは…？？
自動車保険って同じ保障でも会社によって保険料が全然違うんですよね！！ 私の場合はナント！約１万円安くなりました～♫ 無料見積もりはコチラです！⇒http://goo.gl/9xT8..
タグ： 食べても痩せ子　善玉菌 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 デトックス