11/12/11スイム累計105,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月11日(日)☆15:00～16:30　水温 32℃Up400S25×..
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11/12/10スイム累計103,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月10日(土)☆16:15～17:30　水温31℃Up1000S100..
タグ： 累計 スイム 水泳

プール 49
2011年12月24日 一週間空いてしまった。 おまけにちょっと疲れ気味だが無理にでも行こうと思う。 最初の内がかなりキツかった。右呼吸は随分戻ってきた気がするが、それでも左が多くな..
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プール 48
2011年12月17日 二日前後半のリラックス感を忘れないよう、ユッタリを心がける。 少し距離を伸ばせるように戻ってきた。一度崩したので、今度は少しずつ改善を試みる。 腕を伸ばし肘を..
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11/12/7スイム累計100,550M
11/12/7スイム累計100,550M此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月7日(水)☆10:55～11..
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11/12/4スイム累計95,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月4日(日)☆15:00～16:10　水温 32℃Up600S25×1..
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11/12/3スイム累計93,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月3日(土)☆16:15～17:30　水温30,5℃S25×60(+5..
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11/11/30スイム累計90,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月30日(水)☆19:55～21:10　水温31℃Up150S25×1..
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11/11/29スイム累計87,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月29日(火)☆19:35～20:35　水温31℃Up225壁タッチで..
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11/11/27スイム累計85,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月27日(日)☆15:10～16:30　水温30,5℃Up200S25..
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11/11/26スイム累計82,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月26日(土)☆16:25～17:30　水温31℃Up400Dr50×..
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プール 47
2011年12月15日 前々日は仕事で会社に泊まり。前日は学生オーケストラと区民合唱団による第九の演奏会。 泊まりがあったり、少々疲れているが、オンとオフというのだろうか、仕事だけで一日が..
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