嵐優子のブログ「アラシの大予感！」
嵐 優子（あらし ゆうこ、1984年9月17日 - ）は、日本のタレント、モデル。所属事務所は松竹芸能。
タグ： 嵐優子 タレント モデル 水泳 ダイエット

11/11/11スイム累計69,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月11日(金)☆17:05～17:55　水温31℃Up200S50×2..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11/10スイム累計65,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月10日(木)☆14:00～14:55　水温31℃Dr＆Sw25×40..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11/8スイム累計63,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月8日(火)☆19:55～20:35　水温30℃D＆S25×68(+5..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11/6スイム累計61,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月6日(日)☆15:00～16:10　水温30℃Up500 Dr＆SS..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11/5スイム累計59,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月5日(土)☆16:25～17:20　水温30,9℃Up400S50×..
タグ： スイム 累計 水泳

プール 41
2011年11月15日 前回、100M×20本の目標をクリアしたので、これからはどれだけ長く泳げるか、KMの単位を目指して、少しずつ伸ばしていこうと思います。 特に急ぎの仕事もないので、午..
タグ： プール 水泳 クロール

11/11/4スイム累計57,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月4日(金)☆16:15～17:10　水温31℃Up1000S25×2..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11/3スイム累計55,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月3日(木)☆14:20～15:05　水温31,5℃Up200S50×..
タグ： 水泳 スイム 累計

11/11/2スイム累計53,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月2日(水)☆20:00～21:00　水温31,0℃S25×12(-4..
タグ： スイム 累計 水泳

11/11/1スイム累計51,450M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月1日(火)☆19:45～20:35　水温31,5℃S25×80(+5..
タグ： スイム 累計 水泳

プール 40
2011年11月12日 記念すべき40回目のプールは、たとえ時間を超過しても、当面の目標である100M×20本を達成するつもりで挑んだ。 100M泳いで50Mのウォーク。この繰り返しで最初..
タグ： プール 水泳 クロール