プール 12-03
2012年1月7日 前回いい感じで終わったので、あの感覚で泳げるといいのだが、どうしても体が忘れてしまうらしい。 全部200Mでいってみようと泳ぎ始めるが、結構キツイ。最初の休憩までに２本..
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プール 12-02
2012年1月4日 前日ほとんど動かず、ダラダラしてしまったので、プールに行くのが億劫である。 下の子と二人で行ったのだが、ケノビを見てもらい、軽く背泳ぎの練習をした後、平泳ぎで100M、..
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プール 12-01
2012年1月1日 明けましておめでとうございます。 近隣のプールを探していたら、世田谷区立のプールは1/1～1/3の大半のプールがやってない時にやっていることが判明しました。 早速..
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プール 50
2011年12月30日 2011年最後のプール。 東京体育館に会社の先輩、子供二人と行ってきました。 ガラガラじゃないかという予想は外れて、結構混んでいました。18時で閉まるのに、続..
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11/12/29スイム累計125,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月29日(木)☆15:25～16:40　水温31℃S25×34(-40..
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11/12/28スイム累計122,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月28日(水)☆20:00～21:10　水温S25×12(-40)S5..
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11/12/27スイム累計120,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月27日(火)☆19:05～20:00　水温32℃Up50S50×40..
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11/12/21スイム累計118,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月21日(水)☆19:55～20:50　水温30,3℃Up300S25..
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11/12/18スイム累計115,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月18日(土)☆15:00～16:10　水温31℃Up500S25×1..
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11/12/17スイム累計112,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月17日(土)☆16:20～17:30　水温30,5℃Up400K-D..
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11/12/14スイム累計110,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月14日(水)☆19:55～20:50　水温30,3℃Up250S25..
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11/12/13スイム累計107,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月13日(火)☆19:30～20:30　水温30,8℃S50×12(1..
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