プール 12-10
2012年2月25日 背筋痛もあまり気にならなくなってきたので、二週間振りのプール。 どれ程体が忘れているか気がかりである。せっかく1KM泳げたので、逆戻りはしたくない。 前々回のト..
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プール 12-09
2012年2月15日 比較的仕事が落ち着いたいるのと、イライラがたまってきたので会社帰りに東京体育館のプールに寄った。 寒くなって空いていることを期待したが、多少時間が早かったこともあり、..
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プール 12-08
2012年2月11日 先週初めて1KM泳ぐことができたので、今週も頑張りたく張り切ってプールへ。 200M、300M、400Mで最初の休憩へ。良く肩を回してリラックスして休憩し、開けて1K..
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プール 12-07
2012年2月4日 第２回のパン作りの予定だったが、日曜日の予定を考えると、この週末は土曜の午後しかプールに行けそうにない。 泳ぐにはちょっとお腹一杯なのが気になるが、最低週一は行きたいの..
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サービスプログラム １
2011年9月30日 会社を午前半休して、いつものプールて開催されている、サービスプログラムという無料の水泳教室に行きました。 とりあえず全然泳げないわけではないので、中級の教室です。 ..
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サービスプログラム ２
2011年10月7日 先週、会社をサボって行った、サービスプログラムの第２回に行きました。 おばちゃん達と一緒に先生に言われたことをやるのですが、あまりそういう経験がないので楽しいこと。 ..
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プール 29
2011年10月9日 ケノビ＆背泳ぎ練習。 背泳ぎ：25M×1本 クロール：100M×2本
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プール 30
2011年10月10日 背泳ぎ：25M×1本 クロール：50M×3本、100M×3本 プルブイ：100M×2本、400M×1本 クロール＆平泳ぎ：150M×1本
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12/1/29スイム累計163,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して1月29日(日)☆14:55～16:10Up800S25×12(-40)S..
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12/1/28スイム累計160,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して1月28日(土)☆16:10～17:20　30,7℃Up25×40(+5)..
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12/1/25スイム累計158,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して1月25日(水)☆19:55～20:10　30,5℃Up50S25×12(..
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12/1/24スイム累計155,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して1月24日(火)☆19:40～20:40　31,1℃S{25×8(+5)*..
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