プール 46
2011年12月8日 会社帰りの東京体育館プール。 フォームの改善に取り組むにあたり、一度にやり過ぎたのか、よけい酷くなってしまった。息は吸えないし、明らかに速度も落ちてる。向上心と欲張り..
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11/11/22スイム累計80,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月22日(火)☆10:40～11:50　水温30℃Up1000Ba50..
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11/11/20スイム累計77,650M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月20日(日)☆14:55～16:10　水温30,5℃Up600S25..
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11/11/18スイム累計75,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月18日(金)☆17:40～20:40　水温30,5℃Up400S50..
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11/11/13スイム累計72,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月13日(日)☆14:55～18:05Up800S25×12(-40)..
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11/11/12スイム累計67,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月12日(土)☆17:25～18:25　水温31℃Up1000S25×..
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プール 45
2011年12月4日 買い物散歩、約5000歩の後、下の子と一緒にプールに行きました。 寒くなって、日が短くなったからでしょうか、かなり空いていました。 例の毎回呼吸のフォームが右呼..
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プール 44
2011年12月1日 会社帰りに東京体育館のプールに行ってきました。 たまたまなのか、寒くなってきたからなのかわかりませんが、結構空いていました。 トータルは1700M。まあまあ泳い..
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プール 43
2011年11月26日 前々回調子よく、前回ダメだった理由がわかった気がする。多分タバコだ。前々回は禁煙中だったから調子がよかったのではないかと思う。 仮に関係なかったとしても、そう信じて..
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プール 42
2011年11月23日 子供二人と行った。 通いはじめて一週間以上間隔が空いたのは初めてだ。 前回がまずまずいい調子だったのだが、どうも様子が違う。 200Mが精一杯だった。2..
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てんぷらときしめん
2011/11/23 本日は勤労感謝の日。 主人は仕事で、勤労感謝ではないなあ…と笑いつつでかけていきました。 ということで、娘と私はのーんびりといいたいところですが、このところの運動不足を解消..
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