BMIマイナス やせ（低体重）のリスクと改善方法
健康長寿を目指す客観的健康診断の指標に、標準BMI(Body Mass Index)があります。 最も病気になり難いBMI指数の適正体重＝標準体重は、BMI＝22　です。が、その標準値は次のよう..
タグ： 食習慣 体脂肪 低体重(-BMI)痩せ 標準体重 栄養摂取不足 BMI(Body Mass Index) 鉄欠乏性貧血

BMI
私は何でも物持ちがよく（言い換えれば ”けち” かも？）、洋服などもとても大切にして長く着ます。 もちろん長年着たことで傷んでしまった洋服を着ることはありませんが、洋服に飽きて着なくなる..
タグ： BMI 標準体重 レコーディングダイエット トップス ボトムス ウエストサイズ チノ 洋服

柳原可奈子 現在
柳原可奈子は現在標準体重になったらしい。 ぽっちゃりキャラではなくなってきてるのかな？
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おなかペッタンコのダイエットでいいのかな？
こんにちは、信君です。 いつもお世話になります。 骨盤枕ダイエットを実践して6日が経過しました。 さてさてその効果の程はどうなっているのでしょうか？ 先ほどですが恐る恐る体重計に乗ってみま..
タグ： 標準体重 計算方法 おなかペッタンコ

道半ば
　以前の記事でダイエットの為に散歩している事を書いたが、現在も続けている。 散歩は昼食前の1時間半、毎日6km強を1時間半かけて歩き回った。昼前を選んだのは、夕方だと小学生などの下校とぶつかって歩き..
タグ： 散歩 早朝 無料 ダイエット 検診 標準体重

今朝の体重：78．5キロ
今朝の体重：78．5キロ。 年末年始の暴飲暴食期間には、82キロありました・・・。 恐ろしい・・・。いや、いまでも十分恐ろしい体重なんですが。もう３月も終わり、明日からは４月です。３か月か..
タグ： ダイエット 標準体重 レコーディングダイエット

理想の体重について
現在の体重が何キロなのか、多くの女性が気にしていますよね 特にダイエット中は、体重が気になります。 100グラムの違いでも減った増えたと一喜一憂する人います。 標準体重という指標..
タグ： 理想体重 標準体重 美容体重

週末夜ラン
８月２６日その二 夜走りたくなったので、いつものコース二条城４周走った。 雨が降りそうで、風はねっとりしてたけど、涼しくて。 南の方に、遠くにゲリラ豪雨が見えた。 黒い雲から真下に雨が降ってる..
タグ： ジョギング ランニング ダイエット 遠雷 ゲリラ豪雨 標準体重

よくきくダイエット～ダイエット目線Ⅱ
８月２６日 早朝軽めに4ｋｍ走った。 昨日の「勝手にレース」が結構効いてたので。 脚のハリを気にしつつ。 朝は涼しかったけど、なんとなく気乗りせず。 夜近くの方が、ものすごいのが一杯走ってて..
タグ： ジョギング ランニング ダイエット 標準体重

02あなたは本当に太ってる？理想体重を知ろう
02あなたは本当に太ってる？理想体重を知ろう！ あなたは自分の理想体重を知っていますか？ よく知られているのは（身長―100）×0.9という計算式で、 身長が168ｃｍの人は61.2..
タグ： チョン・ダヨン ボディサイズ ベスト体型 ＢＭＩ 標準体重 理想体重 モデル体重

38日目
レコーディングダイエットは、やはり粘り強く続けるダイエットですね#59142;そうそう簡単にスパーンとは減りません#59143;でも食事の取り方を毎日考えるようになったので、長い目で見てリバウンド..
タグ： 食事 レコーディングダイエット リバウンド 標準体重 必要摂取カロリー ダイエット

やっと春の陽気に・・・・。
もしかして今日は、半袖でいられるかもしれない！！午後1時、気温は17℃となっている。汚れた愛車を洗車。消費カロリー１２０Ｋｃａｌ！久しぶりに昼間に身体を動かす。ビジネス社会では、新年度になり、組織変更..
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