ダイエット(その3)
ダイエットの報告(完結編)です。
昨年6月に88.8Kg (BMI 29)で始めたダイエットですが、ちょうど11か月目の昨日、66.5Kg (BMI 21.7)まで減り、ターゲットのBMI 22..
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今日の総摂取カロリー 2,419kcal
昨夜はブログ立ち上げ初投稿で夜更かししてしまいました(@´,,・ω・,,`@)
朝起きたらもう出かける時間!朝ごはんもお弁当も作れず(。・ˇ_ˇ・。)
夜は友だちとの約束もあり3食外食でした。
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理想の体重について
現在の体重が何キロなのか、多くの女性が気にしていますよね
特にダイエット中は、体重が気になります。
100グラムの違いでも減った増えたと一喜一憂する人います。
標準体重という指標..
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