血圧のウソホント　高血圧の真実　２
【血圧の値の信憑性】 実は、この血圧の数値。 年々、下げられていることをご存知でしょうか。 上（最高血圧）の数値を例にしてみます。 1987年には「180mmH..
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納豆で生活習慣病を防ぐ④ 　ビタミンK2が骨粗鬆症を防ぐ
納豆で生活習慣病を防ぐ④ 　ビタミンK2が骨粗鬆症を防ぐ 日本人の高齢化とともに、 増え続けている病気のひとつに、 骨粗鬆症があります。 最近では、 誰しも一度は耳にしたこ..
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今年の花粉の飛散は昨年より多い！！花粉症対策は万全ですか？
いよいよ花粉症の本格的な時期がやってまいりました。毎日が憂鬱感に襲われる嫌なシーズン。草木も芽吹き、気持ちも芽吹くこの時期、自分は花粉症ではないから・・・という方も無関係ではありません。いつ花粉症にな..
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赤ちゃんスイカが高血圧に効く！間引かれ捨てられる未成熟スイカの有効利用法
[スイカ] ブログ村キーワード スイカは古くから夏の定番デザートとして愛されてきました。スーパーや八百屋さんの店先に、大玉、中玉、小玉、中には真っ黒いスイカや四角いスイカまで・・・様々な..
タグ： 赤ちゃんスイカ 赤ちゃんスイカが高血圧に効く 間引き 未成熟スイカ 間引きスイカの有効利用 高血圧の改善に効果 間引きスイカが高血圧に効果 池本敦 秋田県横手市 シトルリン

筋トレ・ダイエット>もはや国民病？！肩こりの原因の知り方
肩こりは腰痛に並ぶ、日本人のもはや国民病と言われています。 とくに女性は断トツに肩こりの症状を訴える人が多いようです。 よく四十肩などと言われていますが、 今では１０代２０代の若い世代の方まで ..
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不眠症
不眠 不眠症とは、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感、意欲低下、集中力低下、食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠の原因はストレス、こ..
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