5月14日の朝はサラダ、肉豆腐、おにぎり
まずは野菜サラダからね。 たっぷりグリーン。トマトを足しました。肉豆腐　ちょっとでやめられない。もう一杯! おにぎり半分60g 味噌汁 おなかいっぱいですね。
タグ： おにぎり 野菜サラダ 肉豆腐 味噌汁

12日の夜はアジの干物
へへへ、卯の花。美味しいんだわ。これも久しぶりに食べたね。冷や奴をポン酢で。味噌汁　油揚げたっぷりアジの干物小野菜サラダ　オリーブオイルとコショウに和風ドレッシングヨーグルトチョコレートマフィン小1個..
タグ： 卯の花 冷や奴 味噌汁 アジの干物 野菜サラダ 和風ドレッシング ヨーグルト チョコレートマフィン

5月12日の朝はカニの味噌汁、ハムエッグ…
これがカニの味噌汁じゃ!うま!ハム&エッグ &わかめのおにぎり食べちゃったよ。 別の味噌汁も食べてデザートはヨーグルト 朝からおなかいっぱいでござるよ。体重はここのところ高止まり。69..
タグ： カニの味噌汁 ハム&エッグ おにぎり 味噌汁 ヨーグルト

11日の夜は毛ガニと刺身
ゆで毛ガニです。ネットで当選しました。うれしいです。しかも三杯(^.^)早速食べました。カニの出汁で味噌汁です。美味しいので2回もおかわりしちゃった。 刺身です。久しぶりじゃないですか。嫌いじゃないけ..
タグ： 毛ガニ 刺身 味噌汁 ヨーグルト アーモンドチョコレート

11日のお昼はままかり、鶏肉、味噌汁
ままかりの酢漬け　好き♡鶏肉手羽元　ニンニクとショウガ、しょうゆ、みりん漬け けっこうたべちゃったなぁ。&味噌汁 最近肉食べ過ぎかもね。
タグ： ままかりの酢漬け 鶏肉 手羽元 味噌汁

5月11日の朝はサラダ、味噌汁
朝が気持ちよいです。食欲もあります。野菜サラダ　ミニトマトが美味しいなぁ。いつものようにオリーブオイルたっぷりと。味噌汁　油揚げが美味しいんだわ。お椀で2杯食べました。
タグ： 野菜サラダ 味噌汁

5日の昼はサラダ、野菜炒め、唐揚げ、味噌汁
少し遅めのお昼は朝と同じように。野菜サラダたっぷり食べるので、けっこうお腹いっぱいになっているんですが…でも、その先食べてしまうのですね。野菜炒め牛肉すき煮唐揚げ　2個味噌汁
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5月5日の朝は
先ずは野菜サラダからブルスケッタたっぷりと鶏の唐揚げ　2個8枚切りのパンをハム&チーズトースト　1枚味噌汁ヨーグルトすっごいお腹いっぱいです。
タグ： 野菜サラダ ブルスケッタ 鶏の唐揚げ ハム&チーズトースト 味噌汁 ヨーグルト

4日のお昼は3時になってしまいました。
たっぷり野菜サラダです。アクセントはミニトマトとブルスケッタ味噌汁　大根、シメジ、豆腐鶏の唐揚げ　手羽中
タグ： 野菜サラダ ミニトマト ブルスケッタ 味噌汁 鶏の唐揚げ 手羽中

2日の夜はまたもや暴食気味?!
いや、結局は暴食だったかな。私にとってはね。ミニメロンパンを1個。8個を食べていませんからね。野菜サラダ味噌汁を2杯しばらく時間が空きます。ホットドッグを2個食べてしまったのだ。さらに、シュウマイを2..
タグ： メロンパン 野菜サラダ 味噌汁 ホットドッグ シュウマイ

5月2日の朝はヨーグルト、焼き肉風、味噌汁
記事が前後してしまいましたが2日の朝食です。プーレーンヨーグルトにドライマンゴーからカスピ海ヨーグルトで作ったらねっとりしていました。牛肉とピーマンの焼き肉風味油揚げとタマネギの味噌汁
タグ： プレーンヨーグルト ドライマンゴー 牛肉 ピーマン 焼き肉風味 味噌汁

4月26日の朝はとりとめもなくたくさん…
先ずは野菜サラダからね。トマトにオリーブオイルと塩です。うっ!ミニカツ丼2分の1味噌汁パンにバターとイチゴジャムお砂糖使っていないのよ。嬉しいよね。甘くてちょっと酸っぱい。で、ちょっと甘いパンを3分の..
タグ： 野菜サラダ トマト オリーブオイル カツ丼 味噌汁 イチゴジャム パン バター