9月30日の朝は煮物と味噌汁
生揚げとオクラの煮物　美味しいんだわ。いっぱい食べちゃった。具だくさん味噌汁油揚げ、ごぼう、ニンジン、サトイモ、大根とろろ昆布乗せちゃいました。おかわりしちゃいましたよ。今朝はこれだけ。
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28日の夜はサンマの梅煮
お昼は食べなかったよ。夕飯の前についうっかり?!柿のタネ小袋ひとつ食べてしまったけどね。野菜サラダ野菜が高くてねぇ。レタスがあまりにもしょぼくて、高くて買えないです。コロッケと白身魚のフライ納豆卵入舞..
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9月28日の朝はサラダ、味噌汁、サンマの塩焼き
久しぶりのアサリの味噌汁。おかわりもしちゃった。野菜サラダサンマの塩焼きを朝から2尾食べてしまったよ。ことのほかお腹いっぱいになってしまったぜ。
タグ： サンマの塩焼き さんま アサリ 野菜サラダ 味噌汁

9月25日の朝は味噌汁、サラダ、肉じゃが
味噌汁スタート。油揚げ、小松菜、わかめ野菜サラダ　トマトあり肉じゃが　けっこう食べてしまったよ梨　2切れまずまずの食事かな。ヨーグルト食べていたらほぼ完璧かと。
タグ： 味噌汁 肉じゃが 野菜サラダ 梨

9月24日の朝はサラダ、味噌汁、野菜炒め、ヨーグルト
さ、野菜サラダから行ってみよう〜味噌汁　豆腐、油揚げ、小松菜、わかめ野菜炒めブレーンヨーグルトにドライマンゴー朝からしっかり食べましたね。
タグ： 味噌汁 野菜サラダ ドライマンゴー プレーンヨーグルト 野菜炒め

23日の夜はさば
さばです。切り身を2つ食べたのでした。野菜サラダ味噌汁8枚切りパンをバタートースト最近パンとバターにはまっているのかもしれない。
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22日の夜は豆腐、味噌汁、生揚げ、桃
大きい豆腐いきますよ〜。かつお節と醤油で。味噌汁に焼きのりたっぷりと。紅鮭オクラ　かつお節としょう油で生揚げはしょうがでデザートは黄金桃少し甘さが足りないなぁ。
タグ： オクラ 紅鮭 味噌汁 豆腐 生揚げ 黄金桃

9月22日の朝は味噌汁、ベーコン&エッグ、トースト
月曜日は味噌汁スタート。ベーコン&エッグで、玉子は半分だけ。バタートーストにイチゴジャムプレーンヨーグルトにドライマンゴーまんずまんずでないかい。
タグ： ベーコン&エッグ プレーンヨーグルト 味噌汁 バタートースト ドライマンゴー

21日のお昼はご飯、味噌汁
とうとうお昼はご飯です。ふりかけかけて。ふりかけたまに食べると美味しいですわ。茶碗に一杯味噌汁には焼きのり入れてお昼は軽く?か。
タグ： ご飯 味噌汁

9月21日の朝は目玉焼き、味噌汁、トースト
目玉焼きです。コショウとしょう油で。味噌汁もう一杯!焼きのり入れて。8枚切りパンのバタートースト1枚なんかなぁ…最近野菜高騰しているから…あまり食べていないような気がする。果物もそうかな。
タグ： 目玉焼き 味噌汁 バタートースト

19日のお昼はナポリタン(^_^)
久しぶり?プランタンのナポリタンです。いつもながらボリューミーだわ。もうそろそろ食べられなくなってくるのかな。半分くらいで満腹感あるものなぁ。全部食べるということは食べ過ぎなんだね。でも、食べてしまっ..
タグ： ナポリタン 味噌汁

9月19日の朝は味噌汁、サラダ、ヨーグルト
味噌汁スタート。 具は豆腐、油揚げ、ナメコです。野菜サラダ プレーンヨーグルトにドライマンゴーは久しぶりじゃん。 まずまずな朝食でした。
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