目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月12日です。77Kgでキープです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずにシンプルにし..
タグ： ダイエット 体重 ダイエット日記

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　整腸剤が思ったよりも良く、新ビオフェルミンSとプラスを飲み比べてみて
『難消化デキストリン』と『イヌリン』という粉末の水溶性食物繊維を飲み続けているんですが。お腹の張りで飲むのをやめた母も、整腸剤を飲めば大丈夫となり、再び飲み始めました。 再び飲むようになると朝の..
タグ： 原因 アンモニア 腸内環境 体重 トイレ ニオイ 体臭 便臭 ビフィズス菌 乳酸菌

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、11月11日です。77Kgのままです(×_×;)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 日記を読んでいただきたいと思い、ランキング等を貼らずにシンプルにし..
タグ： ダイエット ダイエット日記 体重

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　水溶性食物繊維の難消化性デキストリンとイヌリンを比べてみると
水溶性食物繊維の『難消化性デキストリン』を飲んでから、1ヶ月ほど経ち。病気で3kg減った体重が、病気が治り、普通に食べれる状態になっても、これを飲み続けることで、減った体重を維持できています。 ..
タグ： イヌリン 難消化性デキストリン イヌリア 体重 健康 塩分 糖質 脂質 ダイエット 食物繊維

食物繊維と整腸剤で気軽に痩せる　飲まなくなると体重が増え、ダイエットに効果があるのは分かるのですが...
厚生労働省が策定した『日本人の食事摂取基準（2020年版）』では、一日当たりの目標量が、18～64歳の男性で21ｇ以上、女性では18ｇ以上になっています。この目標量は、生活習慣病の発症予防を目的として..
タグ： 糖尿病 高脂血症 高血圧 塩分 脂質 糖質 減量 3kg 体重 食物繊維

目指せ60Kg台!!ダイエット記録、10月12日です。やっと0.5Kg減りました!!!
こんばんは、くずみさくやです。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 グーグルアドセンス、20円のクリックがあってすごく嬉しいです!! いつもは表..
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初めてのぎっくり腰　サンダルの弾力が気になり、履いてるもので腰の痛みが全然違う
ぎっくり腰から、意外と早めに歩けるようになったものの、靴を履いたり、階段を下りるなどの動きは、まだまだ痛いです。 寝返りは、できるだけ腰を使わず、上半身の腕や肩、足でゆっくり蹴るようにしたところ..
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今日のバイタル
毎朝毎晩、血圧・脈拍・体温・体重を計っています（体重は朝だけ）。 今日の血圧は116/76。脈拍77。 体温は36.5度。いつも、36.5度前後なので、自分にとっては平熱。 体重はこれか..
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2022年3月5日　土曜日
#58942;/#58943;今日の発電量=12kWh　月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 体重を測ったら、久々に70kgを割った。2013年から取り続けているデータ。 P..
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痩せた？
こんにちは、ちょこじぃです。 最近、宅飲みが増えたせいか会う人会う人から痩せた？と聞かれる。 そんなに痩せてはないのだが･･･ 多分、外で飲まないからかな。 食..
タグ： 痩せた 体重 宅飲み

2021年6月29日　火曜日
#58942;/#58943;今日の発電量=15kWh　月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 健康診断に行ってきた。 体重は6月に閾値を超えて、減量をした結果、 Photo..
タグ： 健康診断 体重

増増増
うーん、ちょっと太ってしまった。 意識消失してから体力をつけようと思い、お米、おかず、お菓子類を結構パクパク食べていたら、ベスト体重が56.5kg前後だったところ58㎏近くまで増加してしまいました。..
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