本日の一文
sp8. 克己 (こっき) とは、体力の差でもない、知識の差でもない、意志の差だ。 古賀 稔彦 (こが としひこ) 1967年11月21日生 日本の柔道家。七段。 1992年、..
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体力回復 physical fitness recovery
2月13日 出かけるのが嫌になるような雪降りです。うちの山もこんな感じです。 雪にもめげず泳ぎに行きます。連日の暴飲暴食なんでなんとかしないとね。 白根プールでは降ってい..
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(^_-)-☆月平均何回？
　２８１７　ゴルフの話だよ、と、聞かれた。インドネシアで何回くらい？と聞かれた。現在は、今日すべてでやっている。休日は一年、何日あるでしょうか。５２×２＝１０４日＋祭日１０日（土日とからならない日）＝..
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身近で安い食材でも精力がつく！！　ピンピン定食。。。
最近、夏の疲れが少し気になるので今日のお昼は ニンニクの芽、おくら、里芋でパワーを補充しました！ このフルセットだと必要以上に充電してしまいそうで・・・♪ 僕は若い頃からニンニクの芽と相..
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時間と体力と金銭
つい最近、頻繁に考えるようになった事がある。 過去と今、そして将来の生活において、有り余っている物と足りないものについてだ。 学生時代は、時間と体力が有り余っているけど、お金がなかった..
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回数で勝負ですか？
以前にも書いた事があるような気がしますが、あの時は私の質問に対して 読者の方が答えていただくという感じだったのですが、今回は公表されて いるアンケートの結果から私的なコメントをつけていこうと思いま..
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夏バテ防止には、やっぱゴーヤだに！
暑中お見舞い申し上げます！ 先週末から少しカラダにだるさを感じ始めてしまったので、お昼はゴーヤと豚肉を炒めて食べました。　今日はいつもの玉子は入れずに、玉子かけご飯にしました～♪　やっぱシンプル..
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夏の疲労回復と女性の美容には、やっぱコレ！
僕は夏に生まれた人間なんですが、昔からこの季節はまったくダメなんですよ～　若い頃、夏は毎週海に行く位好きだったんですが、年齢とともに・・・。　熱中症も経験あるんですよ～　とにかく暑さに弱いのであり..
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精神の充放電
選挙も終わって一段落です。 酷い投票率に、日本の民主主義は死んだのだと理解した私です。 もともと民主主義は発動していませんから、建て前だけですね。 なるべくしてなった結果に一安心しています。 ..
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グーパー運動
　グーパー運動 握力は体力の指標。 握力の強い人は元気です。 握力を強くすると、元気になります。 物を強く握る意志の力が脳の働きを活発にするからです。 握力を..
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寂しいけど
大山のぶ代さん、老人ホームに入所されたんですね。もう声優業に復帰は無理なのかな。大山のぶ代さん、老人ホームに入所　夫が語る認知症介護介護をされていた砂川さんが癌になってしまったからだそうね。体力的にも..
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