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薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法
あなたは、仕事や人間関係からくるストレスで、
眠りにつけない、熟睡できないと悩んでいませんか?
実は、たった１０数分で心地よい深い眠りの世界へ、
誘導する方法があるのです。
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薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法の実践者の口コミ
この『薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法』を書いた著者の体験ですが、
あるプロジェクトの会議に向かう直前、緊張のせいか心臓に変調をきたしました。
慢性的な睡眠障害ですから、体も心..
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眠れない(泣)
もう１時になるわ(泣)
明日のこと
今日の頭きたこととか考えてたら
余計眠れない(/_･､)
タグ： 名古屋 再就職 不眠症
不眠症対策スタート！
不眠症を治すために、毎日頑張る決心がつきました！
こういうサイトに書いてあることでも、まずはできることから
試していきたいです。
不眠症対策
まずはホットミルク（＾＾）
タグ： 睡眠 対策 不眠症 熟睡 快眠
眠れない辛さに、『心の青汁マインドガード』
今日も眠れない、ベッドに入るのが辛いってことないですか？
自分が、不眠症であることに気づいてない人って多いみたいですね！
私も最初はそうだったから。
何年も、熟睡したと思える眠りはない！..
タグ： 心の青汁 マインドガード 不眠症
心の青汁は、不眠症に悩む人のお助けドリンク！
『眠れない』辛いですよね！
誰でも、心配事があるとなかなか眠れないことがあるけど.....
不眠症は、それが、ず〜っと続いてる状態。
色々なサプリを試してイマイチと言う人、
薬はイヤと..
タグ： 心の青汁 マインドガード 不眠症
お風呂に入るならぬるいお湯で
わたしは眠りに入りにくく、
睡眠そのものも浅い性質です。
お医者さんには、もっと運動しなさいとおこられます。。。
軽い運動は良い睡眠につながるそうです。
ただし、眠る2時間以上前に終わらせ..
タグ： 睡眠 不眠症
不眠を放っておくと、精神病になりやすい？
私はもともと寝ることが大好きだったのですが、
引越し＆同居＆妊娠と重なった時期がありまして、
その頃から、なんとなく寝つきが良くない…眠れない…という時期がながく続きました。
そ..
タグ： 不眠症 うつ病 体験談 薬
不眠症 原因 対策
不眠症 原因 対策
不眠症と言われるほどになっているわけではないですが
家族の病気が原因で従妹が不眠症ぎみになっています。
もう２週間くらいですが家族の病気が少し危険な状態のようで
夜..
タグ： 不眠症 原因 対策
不眠症を改善するには?
あなたは「どうすれば不眠が改善されるんだろう？」
と日々悩んでいるかもしれません。
なかには、
・私はストレスに弱いからダメだ
・ネガティブ思考だから不眠症がよくならない
・神経..
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