薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法の秘密
薬を飲まずに不眠症を治す１３分睡眠導入法
を読むと「眠りにつくために本当に必要なこと」を
ご理解いただけます。
また世間では常識とされています入眠対策を根底から覆すような事実も
記載さ..
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子供の不眠症が及ぼす影響
子供と大人では、不眠症の影響の出方が異なります。
不眠症になると、大人は眠気や意欲、活動性の低下
となって現れますが、
子供の場合は、活動性が劣り、多動や破壊的といった
行動が見られるよう..
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子供の不眠症の特徴
睡眠障害はどの年齢にも見られますが、
一般的には、お年寄りに多くみられます。
これは、高齢者は日中の活動性が低下するとともに
睡眠を維持する機能が低下するためであります。
しかし、..
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