1/f ゆらぎと生体リズム健康法
　 　昔、無能、役立たずの木彫りのあやつり人形を、”でくのぼう”と言った。 　単調で抑揚なく、めりはりのない読み方を、”棒読み”と言う。 　 　野球では、ピッチャーが投げて良く打たれる球を..
タグ： ときめき回路 1/f ゆらぎ 生体リズム健康法 棒球 棒立ち 方丈記 行く川の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず 西野流呼吸法 順天堂大学教授 小林弘幸 山梨医科大学名誉教授、　田村康二

呼吸法の奥義
　インドのヨガ、日本の禅の修業僧は、一呼吸一分の修業をする。　インドでは、人間の一生の呼吸数は決まっていて息を短く、せかせかしていると、それだけ寿命が短くなると言います。 　心拍数は、呼吸でコン..
タグ： 間合い ジャネーの法則 体内時計 三つの時計 自律神経の、交感神経と副交感神経のバランス 西野流呼吸法 禅、ヨガ等の修業の要が呼吸 一呼吸一分の修業 呼吸法の奥義

呼吸と体内時計の神秘 再び
　 　インドのヨガ、日本の禅の修業僧は、一呼吸一分の修業をする。　インドでは、人間の一生の呼吸数は決まっていて息を短く、せかせかしていると、それだけ寿命が短くなると言います。 　禅、ヨガ等の修..
タグ： 呼吸と体内時計の神秘 ジャネーの法則 60兆個もある人間の細胞 アフターユー 田村康二先生 おかげさま、おたがいさま 西野流呼吸法 三つの時計 小林弘幸先生 禅と西野流呼吸法

呼吸と体内時計の神秘
　体内時計の本来リズム取り戻しやすい春 　「春は気温が上昇し日中の活動量も増すため、熟睡感を得やすくなります。朝の目覚めも寒かった冬に比べてよくなり『日の出とともに起床し、日中に活動、日が沈めば眠る..
タグ： なぜ、「これ」は健康にいいのか 呼吸と体内時計の神秘 ゆっくり早く動く 息を整える ヤジロベー アフターユー お先にどうぞ 三つの時計 「ジャネーの法則」 朝の太陽の光

体内時計の仕組み解明
　 　体内時計の仕組み解明　夕方の遺伝子は昼夜で制御 　生活のリズムが乱れ、体内時計が狂い始めると、一種の時差ぼけ状態になるという。 太陽時計２４時間と、体内時計２５時間との１時間のズレをリセ..
タグ： 体内時計の仕組み解明 体内時計」の乱れ 体内時計と生体リズム健康法 福岡伸一 ジャネーの法則 ハタ・ヨガ 三つの時計

生体リズム健康法
　人間のDNAには、３０億年も前、人類が海から陸へ上陸する前の渚で暮らした太古の生命記憶が刻まれているという。 　時間の中で暮らす生命体には、時間遺伝子という体内時計がある。花にも季節や夜昼の時..
タグ： 体内時計 体外時計 生体時計 DNA 時間遺伝子 渚の記憶 朝の太陽 リセット 三つの時計 遺伝子のリズム