呼吸と体内時計の神秘 再び
　 　インドのヨガ、日本の禅の修業僧は、一呼吸一分の修業をする。　インドでは、人間の一生の呼吸数は決まっていて息を短く、せかせかしていると、それだけ寿命が短くなると言います。 　禅、ヨガ等の修..
タグ： 呼吸と体内時計の神秘 ジャネーの法則 60兆個もある人間の細胞 アフターユー 田村康二先生 おかげさま、おたがいさま 西野流呼吸法 三つの時計 小林弘幸先生 禅と西野流呼吸法

呼吸と体内時計の神秘
　体内時計の本来リズム取り戻しやすい春 　「春は気温が上昇し日中の活動量も増すため、熟睡感を得やすくなります。朝の目覚めも寒かった冬に比べてよくなり『日の出とともに起床し、日中に活動、日が沈めば眠る..
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