インターバル＆スイートスポットトレーニングはやっぱりきついです。
今日はロードバイクトレーニングの日です。 出る物が出て無いので腹が張っていますが・・・ スポンサーリンク 【今日のトレーニング内容】 ①【スマートトレー..
タグ： Jons' Short Mix ロードバイク zwift スマートトレーナートレーニング

寒波の後に大磯～境川ＣＲをサクッとライド
＜大磯照ヶ崎海岸＞ 2019年2月11日#58943;時々#58942; この冬最強といわれる寒波の影響により、一昨日は降雪もあるほどとても冷え込んだ３連休でした。 特に北海道では観..
タグ： 鷺舞橋 江の島 ロードバイク ナイトライド 境川 大磯港

ロードバイクでカレーを食べに行って来ました。
今日は土曜日ですが出勤日でした。 天気が良くポタリング日和・・・残念でした。 休日は筋トレをしないので帰宅後、腹筋だけしておきました。 で、先週の日曜日、ロードバイクで高槻に..
タグ： YouTube グルメライド ロードバイク 淀川サイクルロード

ヒルクライム仕様で20分メディオ！
今日はスマトレ（スマートトレーナートレーニング）の日です。 20分メディオをヒルクライム仕様＆実走形式（自分に合ったケイデンス）でやってみました！ ヒルクライム仕様と言う事でTREK EM..
タグ： zwift 20分メディオ スマトレ ロードバイク

2週間振りのJons' Short Mixは鬼トレです！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 前回のスマトレでTREK EMONDAをゲットしたので今回はニューフレームでスマトレします！ スポンサーリンク ..
タグ： Jons' Short Mix zwift TACX NEO SMART ロードバイク スマートトレーナートレーニング

立春は城ヶ島グルメライド　立石海岸マジックアワー
＜城ヶ島　馬の背洞門＞ 2月になりました。 とても寒かったこの１週間も何とか凌ぎ切り、季節的には立春を迎えました。 冒頭の写真、まるでアメリカ西部にあるランドスケープ・アーチみたいな..
タグ： 江ノ電 オリオン座 江の島 桜 京急 七里ヶ浜 夜空 ナイトライド 菜の花 由比ヶ浜

Amazonからロードバイク用のパーツが届きました。
今日帰宅するとAmazonに注文していたロードバイク用のパーツが届いてました。 貧脚女子（妻）のロードバイク用パーツです。 スポンサーリンク 貧脚女子..
タグ： 腹筋 ロードバイク

TREK Emondaをゲット！
派手なタイトルですが・・・ VRです 今日は帰宅時間が遅かったのでトレーニング休止！？ と考えつつ帰宅。 スポンサーリンク 【今日のトレーニング内..
タグ： 20分メディオ zwift ロードバイク

ロードバイクのホイールリム研磨してますか？
ホイールのリムを研磨した動画をアップしました。 スポンサーリンク 【youtubeにアップした動】 ロードバイクのリム研磨で制動力アップ！ リムの研..
タグ： リム研磨 ロードバイク YouTube

ケイデンス130回転前後で2分間。Jons' Short MixでFTＰ値向上！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 日曜日に20分メディオの動画を撮ったので今日は・・・ ※動画編集が終わればアップします スポンサーリンク 【今日の..
タグ： Jons' Short Mix ファストペダル ロードバイク zwift スマートトレーナートレーニング

スマトレ、リベンジなるか！？
今日はロードバイクトレーニングの日です。 前回のスマトレ（スマートトレーナートレーニング）がJons' Short Mixだったので、今日は20分メディオにするか？と思いつつ帰宅。 前回の..
タグ： ロードバイク zwift スマートトレーナートレーニング Jons' Short Mix

【MAVIC（マビック）】キシリウムエリートUST 2019ニューカラー
2019年が始まり半月が過ぎました。 新年早々？、新車やアップグレードのご相談、点検整備のご依頼も多く ありがとうございます。 お電話などで修理のお問合せをいただきますが、自転車の状況に..
タグ： MAVIC ホイール ロードバイク