シッティングで760wダンシングで659wではスプリンターになれませんね～
今日はロードバイクトレーニングの日です。 前回が20分メディオだったので今回は・・・ スポンサーリンク 【今日のトレーニング内容】 ①【スマートトレーナ..
タグ： ロードバイク zwift スマートトレーナー

COLNAGOで行くそうだ京都、行こう。南禅寺ー永観堂ー金戒光明寺の紅葉
2018年12月2日（日）いよいよ京都市内の紅葉は終盤に。昼前から所要があるので早朝から活動開始。休日は低血圧（87-56）なんかは関係ないのです（笑）夜が明けたばかりの京都市内、車が少なくて静かで気..
タグ： 京都 女性ライダー ハーレーダビッドソン スポーツスター XL883R オレンジのハーレー ロードバイク サイクリング 早朝 南禅寺

COLNAGOで行く湖北のオオワシに会いに行く♪
2018年12月1日（土）いよいよ12月～年内にやらなきゃならないこと山積み～（笑でもお天気がいいのでお出かけです～紅葉渋滞もいよいよ最終章。この週末も渋滞フリーのチャリで遊びます。前夜のうちにいつも..
タグ： XL883R ハーレー女子 ハーレーダビッドソン COLNAGO サイクリング ロードバイク 女性ライダー オレンジのハーレー 湖北 京都

ユルポタのつもりでZWIFTを始めましたがTT区間が・・・
昨日は出勤日で忘年会もあり二日酔いで起床。 妻に「ライドに出ようか？」と言うと「体調不良で寒いし出ない」と言われ・・・ 元気だとロンリーライドで山坂道へ出るのですが・・・ スポン..
タグ： ロードバイク zwift スマートトレーナートレーニング

自転車のタイヤ交換をする
最近、ずっと乗っていなかった自転車に少しずつ乗り始めてます。 とは言ってもまだ家の周りを小一時間程度回るくらいですが…。 で、何年も乗っていなかったので、 タイヤの劣化が不安で交換することに..
タグ： コンチネンタル バーテープ ロードバイク タイヤ 自転車

今日もハートレートセンサーが・・・これで三連続です。
昨日は飲み会でトレーニングをしませんでした。 で、今日はロードバイクトレーニングの日です！ スポンサーリンク 【今日のトレーニング内容】 ①【スマートト..
タグ： zwift ロードバイク スマートトレーナートレーニング Jons' Short Mix

三種類のダンシングと、うどん屋へのグルメライドの動画をアップしました！
先週の日曜日は前日に飲み会があったので近場へユルポタに出掛けました。 目的地は食べログうどん部門第一位のうどん屋・・・でしたが・・・ スポンサーリンク 【今回..
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ケイデンス70～80rpmで20分メディオやってみました！
今日は20℃以上ありました。 12月ですよね！？ 帰路は傘で気が重かったですが・・・今日はロードバイクトレーニングの日です。 スポンサーリンク 【今日の..
タグ： スマートトレーナートレーニング zwift 20分メディオ 三本ローラー ロードバイク

スマトレの負荷自動調整が！！ハートレートセンサーが！！！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 20分メディオで逃げずに久し振りに追い込もうと今日のメニューを始めましたが・・・ スポンサーリンク 【今日のトレーニ..
タグ： NEO SMART Jons' Short Mix zwift ロードバイク Tacx

ローラー台のシーズン・イン。
　11月の下旬。 自転車・ロードバイクで、外を走るのはさすがにきつく、寒くなってきました。 メルカリでローラー台を探してゲットしました。 さっそく、室内にローラー台を設置、自転車..
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晩秋の三廻部林道紅葉ライド　～2ヵ月ぶりのロードでのヒルクライムは如何に？
＜丹沢　寄大橋＞ 2018年11月25日#58942; 11月下旬の３連休最終日に丹沢の三廻部（みくるべ）林道を走って来ました。 ブログの更新は1ヵ月ぶり、しかもロードバイクで走ったの..
タグ： 渋沢丘陵 マジックアワー 三廻部林道 ロードバイク ヒルクライム 寄大橋 富士山 大磯港 四十八瀬川

ロードバイクでミシュランガイドに掲載されているうどん屋へ
先週、ロードバイクでミシュランガイドに掲載されているうどん屋【讃岐うどん　白庵】へ行った時の動画編集が終わったので記事をアップします！ 白庵へは梅田のウエムラサイクルパーツへ寄ってから向かいまし..
タグ： 讃岐うどん白庵 YouTube 淀川サイクルロード ロードバイク ウエムラサイクルパーツ