ロードバイクで大正池ヒルクライムタイムトライアル！【VRトレ】
今日はロードバイクトレーニングの日です。 台風の影響で帰宅時間が少し早かったのでVRトレをしました！ 【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで再現しトレーニングする事の略..
タグ： VRトレ 大正池ヒルクライム ロードバイク スマートトレーナートレーニング

土日のライドの動画をアップしました！
先週の土曜日は貧脚女子と淀川サイクルロードを御幸橋まで。 日曜日はロンリーライドで勝尾寺へ行ってきました。 動画の編集が出来たので記事をアップします！ スポンサーリンク ..
タグ： YouTube 勝尾寺 淀川サイクルロード ロードバイク

8月前半ライドの総集編をyoutubeにアップしました！
今日は2週間振りに貧脚女子とライドに出掛けました。 淀川サイクルロードへ8時前に出発し御幸橋で折り返し45㎞のライドでしたが、尻が痛い・・・ 貧脚女子のペースに合わせるとペダルよりサドルに..
タグ： TACX NEO SMART 鳥せい YouTube ロードバイク

ロンリーライドで2㎏減！！！
今日は何も予定が無かったのでロードバイクでライドに出掛けました！ 妻は前回のライドで熱中症になり、盆休み中は乗らないと言う事でロンリーライドです！ スポンサーリンク ..
タグ： ロードバイク 淀川サイクルロード

ロードバイク清滝峠タイムトライアル！？
今日はロードバイクトレーニングの日です。 一昨日のトレーニングはJon's Short MixをFTP値228Wに設定して行いました。が、きつかったので今回はメニュー変更しVRトレーニングをする..
タグ： 清滝峠TT NEOSMART Tacx VRトレ スマートトレーナー ヒルクライム ロードバイク

FTP値を210から228wに上げてみました・・・が！！！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 前回のVRトレで算出されたFTP値が228Wになっていたので、ZWIFTの設定値を変更しました。 今までは210Wに設定していました。 ..
タグ： zwift SST スマートトレーナー インターバル ロードバイク FTP値

盛夏の箱根越え　箱根裏街道～長尾峠ヒルクライム
＜宮城野を流れる早川の清流＞ 2018年8月4日#58942; 暑い日が続いてますがこの週末は箱根の長尾峠までヒルクライムして来ました。 前日のニュースによると名古屋では史上最高気温となる..
タグ： 猛暑 ロードバイク ヒルクライム 長尾峠 箱根 小田原城 仙石原 酒匂川橋 御殿場駅 輪行

ロードバイクのVRトレは実走よりきつい１【十三峠】初ヒルクライム！
今日はロードバイクトレーニングの日です。 帰宅時間が早かったのでVRトレをしました！ 【VRトレ】実際のコースのログを使ってスマートトレーナーで再現しトレーニングする事の略※私が勝手に命名..
タグ： ヒルクライム 十三峠 ロードバイク スマートトレーナー VRトレ

二日酔いをZWIFTで吹き飛ばす！
昨日は月末の飲み会でした。 今日は完全に二日酔い。 しかも猛暑で仕事が辛かったです。 胸焼けが残ってましたが、帰宅時間が早かったのでロードバイクトレーニングをしました。 ス..
タグ： ロードバイク zwift スマートトレーナー

2週間振りの貧脚女子とのライドは清滝峠ヒルクライムでしたが台風接近のため・・・
先週の土曜日は曇りの予報だったので貧脚女子とライドに出掛けました。 目的地は生駒周辺の山坂道をぐるりと回る予定でしたが、台風が近づいている為・・・ スポンサーリンク ..
タグ： ロードバイク ヒルクライムTT 清滝峠 ポタリング

台風接近中につき明日はライドに出れない！？
今週はトレーニング皆勤でした。 月曜日：腕立て伏せ＆懸垂＆腹筋 火曜日：スマートトレーナーでZWIFTトレーニング 水曜日：腹筋ローラー＆逆手懸垂＆腹筋 木曜日：スマートトレー..
タグ： ロードバイク 腹筋 xbox

ロードバイクでサンタクルーズ諸島を疾走しましたが・・・
今日も猛暑でバテバテです。 今日はロードバイクトレーニングの日！ 今回はサンタクルーズ諸島・ナウノンガを疾走して来ました！ VRです。 スポンサーリンク ..
タグ： zwift ロードバイク スマートトレーナー