141日目（10/24分）
今日はどんより～な感じだったけど、やっぱり雨が降り出しましたね・・・あぁ、洗濯したのに～～～(llﾟдﾟ)明日は外出するから、雨あがって欲しいなぁ#59125;今朝は予想通り(笑)朝寝坊しました；；..
タグ： 牛丼 しし唐 レコーディングダイエット

140日目（10/23分）
今日は友達とランチで～～す♪久しぶりのお好み焼きです!!　美味しかった～～～#59028;"ぼてじゅう燦　飯田橋店"　に行ってきました♪さすがは大阪で有名なだけあって、うまうまで..
タグ： レコーディングダイエット ぼてじゅう燦 肩こり

139日目（10/22分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ごはん（白米）・ふりかけ・ウインナー・キウイ・ミネラルウォーター383kcal昼食・ごはん（白米）・ミニハンバーグ・からあげ..
タグ： レコーディングダイエット

138日目（10/21分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ごはん（白米）・目玉焼き（ポン酢）・りんご・ミネラルウォーター503kcal昼食・わかめご飯・ミニハンバーグ・からあげ・エビ..
タグ： レコーディングダイエット

137日目（10/20分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳　100cc・目玉焼き（ポン酢）・キウイ・納豆キムチ・ミネラルウォーター453kcal昼食・お..
タグ： レコーディングダイエット

136日目（10/19分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳　100cc・柿・キウイ・ウインナー・緑茶・シリアルビスケット524kcal昼食・おにぎり（コ..
タグ： レコーディングダイエット

135日目（10/18分）
今日は久しぶりにゆっくり出来ました～。お天気も良かったし、お布団もふかふかです(*^^)v◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳　100cc..
タグ： レコーディングダイエット

134日目（10/17分）
今日は久しぶりのお休み土曜日♪お友達とランチしてきました～～(^O^)渋谷のちょっとエスニックな感じのお店でした。外国人が多くて異国な雰囲気の中でのランチも楽しかったです!(^^)!お店はここ　渋谷T..
タグ： レコーディングダイエット 渋谷T.G.I. FRIDAY'S

133日目（10/16分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・１７穀米・牛丼の元・野菜ジュース・柿　0.5個・牛乳　100cc・ケロッグフルーツグラノラ757kcal昼食・おにぎり（コン..
タグ： レコーディングダイエット

132日目（10/15分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・ブロッコリー（ポン酢）・チョコレートポッキー　0.5袋・飲むヨーグルト・りんご518kcal昼食・..
タグ： レコーディングダイエット

131日目（10/14分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・SOY JOY・鶏肉と野菜炒め（舞茸、ピーマン）・野菜ジュース・牛乳　100cc・グレープフルーツ　0.5個295kcal昼..
タグ： レコーディングダイエット

130日目（10/13分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳・キウイ・ミネラルウォーター308kcal昼食・おにぎり（コンブ）・はるさめスープ・ミネラルウ..
タグ： レコーディングダイエット