153日目（11/5分）
今日は来月大阪に旅行するので、チケットを購入しました～～(*^^)vやっと旅行するんだなぁ～～と実感#59140;　ま、1泊2日なんですけどね(^_^;)それでも大阪に行くのは久しぶりで、学生時代の..
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152日目（11/4分）
今日は再診結果を聞くために、病院へ行ってきました。これと言って原因が分かったわけではありませんが、風邪を引いていた可能性が強いそうです。先週採血した結果も若干数値は下がっているけど、基準よりは高いので..
タグ： レコーディングダイエット

151日目（11/3分）
今日は菓子パンを食べちゃった；；レコーディングダイエットを始めてからずっと止めてたけど、久しぶりに復活!!久しぶりのクリームパンは、すっごく甘くて、途中でギブしちゃいました；；こんなことってあるんです..
タグ： レコーディングダイエット 新米 オカメインコ

150日目（11/2分）
今日はずっごく寒かった～～～#59142;#59142;みなさん、普通に風邪引かないように気をつけてくださいね!!◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・１７穀米・牛丼..
タグ： レコーディングダイエット

149日目（11/1分）
今日も案外いい天気でしたね～出かける予定にしてはいたけど、どうでもよくなっちゃって、1日家にいました(^_^;)疲れてるのかなぁ～　夕方ちょっと夕寝しちゃいました(*-∀-)ゞ私は平日の睡眠時間がどう..
タグ： レコーディングダイエット オカメインコ

148日目（10/31分）
今日で10月も終わりました。振り返ってみれば、今月は-1.3kgという結果に終わりました( *´艸｀)増えなかったという事実が嬉しい♪♪この調子で来月は大台の70kgを切れるように頑張ります!!!みな..
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147日目（10/30分）
あと1日で10月も終わりですね。早いなぁ～もう11月ですよ!　あっという間に今年も終わってしまうんだろうなぁー；；◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・お茶漬け・シリアル..
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146日目（10/29分）
今日は失敗・・・朝ちゃんとお弁当を作ったのに、会社持っていくのを忘れた私・・・あぁ、何ておバカなんでしょう。大した中身じゃないけど、お陰でコンビニで買わなきゃいけないし。何か損した気分の1日でした；；..
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145日目（10/28分）
今日は仕事で外出したので、1万歩超えました( *´艸｀)やっぱり歩くこと（有酸素運動）はダイエットにはいいですよね～◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・フルーツグラノラ..
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144日目（10/27分）
 ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳　100cc・柿・肉うどん664kcal昼食・おにぎり（コンブ）・カップラーメン・ミネラル..
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143日目（10/26分）
今日は懇談会がありました。ビュッフェです#58991;会社の付き合いなので、断れないんですけど・・・やっぱり疲れる～(^_^;)一応サラダをメインに食べたんですけど、やっぱり食べ過ぎたかな・・・最後..
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142日目（10/25）
今日は美容室に行ってきました♪行くだけで気分がリフレッシュ出来て本当に髪も気分もスッキリ～～～☆◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグオールブランブランフレーク・..
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