200日目（12/22分）
今日はレコーディングダイエットを始めてから、200日目となりました#59120;#59130;+ﾟ:｡*ﾟ+Congratu(о'∀'♭)♭lationsﾟ:｡*ﾟ+私～～～～#..
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199日目（12/21分）
今日はまた寒かったですね～～～((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀ　身にしみるーーーーまだ1月2月がやってくるのに。。。あ、花粉の時期も。。。今年は大丈夫かな??◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　..
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198日目（12/20分）
前の記事で睡眠はダイエットには効果的だと書きましたが、大幅な朝寝坊はいかんです!!(笑)大幅な朝寝坊をしては1日のリズムが狂ってしまうから、踏んだり蹴ったりの1日になってしまいます(^_^;)そう、今..
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197日目（12/19分）
お！昨日食べた分は消化されたのかな。やっぱり睡眠ってすごいよ!!　ちゃんと寝たら減ってくれるんだもんね!!だから平日の睡眠不足をどう解消するかが、私の一番考え直さなきゃいけない部分だろうなぁ～さて、年..
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196日目（12/18分）
今日は元同僚と外食です♪　ワァァ───ヾ(*´・∀・｀*)ﾉ───ィィ久しぶりでとっても嬉しいです#59117;ガールズトークが弾んで、食も進みました(^_^;)◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇..
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195日目（12/17分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・17穀米・牛丼の元・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳　100cc・ブロッコリー・みかん679kcal昼食・ベーグル・スープパス..
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194日目（12/16分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・17穀米・玉子・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳・緑茶564kcal昼食・17穀米・ふりかけ・唐揚げ・ミニメンチカツ・厚焼き卵..
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193日目（12/15分）
記録だけ◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ケロッグフルーツグラノラ・牛乳　100cc・ラスク・緑茶・野菜生活100・目玉焼き（ポン酢）575kcal昼食・おにぎり（コ..
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192日目（12/14分）
昨日あんなに体重が減っていたのですが・・・60kg台には届かず・・・残念でした；；◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇朝食・ごはん（白米）・牛丼の元・DANONE BIO・緑..
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191日目（12/13分）
今日は昨日の疲れが出たのか、昼まで爆睡・・・#59137;なので朝食は抜き・・・何であんなに食べたのに減ったんだ?????ﾟ+｡ﾟ(ﾉ｀・Д・)ﾉオォオォﾟ｡+ﾟ　歩くって凄いな。◇◇◇　◇◇◇　◇..
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190日目（12/12分）【大阪＊2】
さて、今日は大阪2日目です♪雨もすっかりあがり、晴れ間がのぞきます(^O^)ちょっと遅めの起床で8時頃からの朝食でした。普通の朝ごはんだと思っていたのですが、何とビュッフェでした～～～またこれは朝から..
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189日目（12/11分）【大阪＊1】
本日大阪1日目です♪東京では雨・・・しかも結構降ってます。大阪は午後から雨は上がるとのこと。どうかあまり降っていませんように(人'д｀o)では先に本日のメニューから。◇◇◇　◇◇◇　◇◇◇　◇..
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