新生姜の甘酢漬け、鮨屋のガリ。今年作りましたか～！これで生姜焼き☆
お鮨屋さんのガリって、ほんと旨いっすわね これ、かんたんに作れますし、おうちで。 今日は、このガリ使って一品 豚肉の生姜焼き・・・。 ご飯に、ビールに、旨いでんな～～＾＾
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20090608-1結局、今日は（宝探し銀）
今日は、天気が悪いから、 おとなしく家にいようと 思っていたが、 結局、今日は、雨が降らなかった。 今は、ちょっと、パラっと降っているようだが。 それなら、買い物..
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はじめまして
2009年6月28日 年齢48歳 身長172.5cm 体重78.6kg 体脂肪 24.1% 胴囲93cm これが健康か不健康かはわかりませんが、体が重く動きにくいのは確かです。 俗に..
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モラタメ【はるさめヌードル7日間お試しカロリーコントロールセット】届きました
エースコック株式会社さんの商品が届きました。 最近お世話になることが多いモラタメさんからです#59120; #59128;『はるさめヌードル7日間お試し..
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メタボ検診～ウエスト～
「は～い測りますよ」 「はい!」 私「ふ～」 「今測りました(笑)」 CMと同じじゃないの!
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ダイエットが大事、病気の原因は過食…!?
　『空腹力』やせる、若返る、健康になる！（石原結實/ＰＨＰ新書）を、図書館で借りて読みました 空腹力 (PHP新書)作者: 石原 結實出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2007/12/14メデ..
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メタボでもいいの!?
本日の仕事も一段落ついて、ネットをボーっと眺めていたら、 非常～～～に興味深い記事を発見#59138;#59131; ４０歳時点の体格によってその後の余命に大きな差があり、太り気味..
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メタボなア・ナ・タにお勧め！ごまには色々とかくされた秘密がいっぱい！
胡麻 ごま ゴマ セサミ。 白に黒、金もありますね。 普段なにげに、料理のかざりや、トッピングなど そして、ごまダレなどの、ドレッシングに、、、が多いですね 実は ごま..
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メタボ対策でウォーキング開始
５月からウォーキングを始めました。 少しメタボぎみなので、家内と一緒に歩いています。 ここ数年、運動らしい運動をしていなかったので、歩き始めて１０分位で足の裏が痛くなりました。 その..
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腹筋を割る計画 始動
先日、娘の幼稚園のお友達と一緒に スパリゾートハワイアンズに行ってきました。 （３月初旬、まだまだ寒いですが） 娘のお友達からもらった我が家族の写真 その写真を見て、オレ、やばいよ、お腹回..
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メタボリックを解消しよう！
「メタボリックシンドローム」という単語、皆さんも聞き覚えがあると思います。 年齢や運動不足のせいでお腹周りが最近気になっている・・・と言う方は、私も含めて多いのではないでしょうか。 そんなお腹..
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酢を大さじ２杯でメタボすっきり
メタボ予備軍には朗報ですね。 お酢がメタボにもいいとは知りませんでした。 昔からお酢は体にいいからといって、りんご酢やイチゴ酢を 飲まされていました。 牛乳と割って飲むとヨーグルトドリンク..
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