東京五輪返上 前奏曲とフーガ：J.S.Bach ヨサン・セワシチャウン・バッハ作曲
マラソンの札幌遁走曲から東京五輪返上へ IOCバッハ会長がが暑さ対策に不安のあるマラソンを札幌に移転させることを決めた。札幌遁走曲だ。 午前3時のスタートを提案していた東京都の小池百合子知事は（『これ..
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18kmジョグ
18kmジョグ1時間28分
昨日は睡眠8時間で爆睡したのにも関わらず
動悸で朝練諦める。
さらに体調も悪くなって会社からの帰宅後も走れず…
今日は高地でジョグ。
久々にターサージール..
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10/30 練習
本城 15.6キロ ビルドアップジョック 65'28
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10月のランのまとめ
大阪マラソンに向けて頑張りどころの10月でしたが、台風、雨、体調に阻まれ、いくつかのトレーニングメニューをこなせず…。それでも、長い距離はしっかり走れたので最低限のことはできたかと思います。まずは、内..
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卓球は大会いっぱい?^^;＆未だ混迷オリンピック あとラグビーは３位決定戦(^^♪
そうそう
数日前のイラストは「やごろうどん」です
唐突で、ゴｗ、m(__)m
もうノーベンバーですねぇ
１１月…
半そでシャツ終わなきゃなぁ…(遅いｗ)
そうそう
卓球て..
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「クラソン」〜これはもう別の競技だ小池知事マラソンスタート朝３時とは
橋下徹・前大阪市長は「五輪中止にするよって言えばいい」と言ったそうだが言えるものなら言ってみろ（笑） マラソン札幌移転に抵抗する小池百合子知事 こうなれば東京開催を強行するしかない？ ならば新競技「ク..
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10kmジョグ+流し3本
10km46分6秒
朝起きれず…
箱根駅伝予選会をTV観戦後練習しました。
走り出しでハムストリングが張ってたり
呼吸がしにくくて最初の1kmは5分位。
ジョグの割りには呼吸がちょっとき..
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8kmジョグ
8km46分
帰宅時に小雨になってたので
久々に2練習することにしましたが
呼吸が浅く
キロ5分半以上のペースに上げるとちょっときついので
ゆっくり走りました。
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