記事 での「マラソン」の検索結果 3,094件
朝練9kmジョグ
朝練9kmジョグ49分
昨日の夜の気温から氷点下になるだろうな
とは思っていて、寒さに慣れるために朝練をしたら
-4℃でした…。
タグ： マラソン
インターバル1km×5
インターバル1km×5（間1kmジョグ）
3分47秒-3分46秒-3分53秒-3分52秒-3分36秒
週末のマラソンと練習の影響で月曜から
心臓がちょっと苦しく2連休。
今日の帰宅から練習..
タグ： マラソン
第1258回 戦略性ランダム 鉄人トライアスロン楽々編
さて今回はある意味壊れている戦略性ランダムを用いた鉄人トライアスロンの話です。ただし内容はバカ正直で行けば鉄人だが、賢く行けば体動かす必要性が全く無い移動レースになってしまうという戦略の取り方でレー..
タグ： 時間勝負 マラソン 自転車 水泳 クイズ スロット BB弾の海 ランク 体力配分 アイテム
16kmジョグ+流し200m×10
16kmジョグ75分40秒+流し200m(42～48秒)×10
太ももと腹筋が筋肉痛…
今日はターサージールで練習。
ジョグは4～10kmまで向い風でキロ5分くらい
10km以降は追い風で..
タグ： マラソン
11kmジョグ
11kmジョグ57分30秒
何とかやる気を出して走ってはみたものの
ナイキフリーで走ってるとはいえ
呼吸はきついしペースは上がらない…
最近ナイキフリーで練習する回数が増えたこともあり..
タグ： マラソン
インターバル1km×5
インターバル1km×5（間1kmジョグ）
3分55秒-3分47秒-3分58秒-3分40秒-3分33秒
昨日は計画的休養、朝に体幹トレ+ストレッチ。
今日のポイント練は久々にナイキフリーで..
タグ： マラソン
30kmジョグのつもりが…
30kmビルドアップ2時間7分51秒
44分40秒-42分20秒-40分51秒
昨日の練習が中途半端になってしまいましたので
今日の練習を30kmジョグに変更。
シューズは昨日と同じでカー..
タグ： マラソン
10kmジョグ+2分間走（間ジョグ2分）10セット
10kmジョグ47分51秒+2分間走（間ジョグ2分）10セット8.7km
高地トレーニング
カーボンロケットを履いて走ったけど
昨日のジョグの影響か
キロ5分ペースでも結構きつく感じました..
タグ： マラソン
12kmジョグ
朝起きれない…
昨日の練習は朝に体幹トレ＋ストレッチ
今日は帰宅時に12kmジョグ（56分）
寒かったり追い風だったりして
ちょっと呼吸がきつかったけど
2km過ぎからキロ4分半切っ..
タグ： マラソン
8kmジョグ+流し100m10本
8kmジョグ38分40秒
流し100m18秒～22秒
最低気温が0℃に近づき
朝起きれず2日間朝練なし。
休んでいるのに疲れが取れない…
今日は何とかやる気を出して
帰宅時に練習。..
タグ： マラソン
オリンピック マラソン
東京オリンピックのマラソンと競歩のコースが、東京から北海道に変更になるとか。
熱中症対策がその理由なようなので、コース変更は理解できます。しかし、チケットを購入した人もいるでしょうし、ツアーを組..
タグ： マラソン 東京 オリンピック
24kmジョグ
24kmジョグ1時間53分
昨日は体調がまだ治らず休養日。
今日は大分回復したので午後練決行。
片道3kmの往復ですが
往きは強い追い風、かえりは強い向い風でした。
シューズは久々にカー..
タグ： マラソン
