☆手作りの自家製、食べるラー油でうまさも倍増！たまごかけご飯☆
たまごかけご飯です ちゃちゃっと食べれて、栄養価も高いし、いいですね～ 最近は専用の醤油とかも良く売れてます。 先日作った食べるラー油で、たまごかけご飯にしましたが、いや～～うま..
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☆夏だ！カレーだ！定例のクッキングセミナーでスパイス調合キーマカレー☆
毎日暑いです＾＾ 汗が止まりません こんなときはスタミナもつけないとあかんし、 がっつり食べないとバテるしで、大変です しっかりと発汗して、暑さをしのぐって方法もありますよ..
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☆高速のサービスエリアや、屋台で人気のアメリカンドッグに舞鶴かまぼこ☆
アメリカンドッグです。 なんでアメリカンドッグ？なんかは、わかりまへん ま～おいしいですし、いいですやんね しっかりとした味のソーセージや 魚肉タイプなどが入って、軽めの生地で揚げ..
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☆舞鶴のお土産、自家栽培のピーマンと、舞鶴かまぼこでかんたんサラダ☆
先日の舞鶴訪問時に お土産で頂いた、ソニックマイヅルさん自家栽培のピーマン そして 舞鶴かまぼこ協同組合さんが 町を上げて推奨しているご当地グルメ・特産品の舞鶴かまぼこ。 ..
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☆ナスとズッキーニの夏野菜パスタ・トマトソース。野菜の旨味でグッド☆
夏野菜の ナスとズッキーニ、そしてフレッシュのトマトソースです。 材料のナスとズッキーニはサイコロ状にカット そして豚ロース「トンカツ用」なども同じようにカット。 フライパンに..
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☆ゴーヤーのぱらぱら炒飯。卵ご飯にしてから炒めると、失敗なし☆
ゴーヤーは、ビタミンCがキャベツの約2倍と豊富。 通常ビタミンCは、熱に弱いです ゴーヤーのビタミンCは熱に強いので、 加熱しても大丈夫という特徴があっていいですね。 ビタミン..
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☆空芯菜のオイスターソース炒め。中国・東南アジアで幅広く食べられてます☆
茎が空洞で穴が開いている野菜 別名、朝顔菜と呼ばれていますね 空芯菜とは、個別に申請されている固有名で、無断で使うといかんらしいです＾＾ 中国野菜って感じで売られていますが 広く東南アジア..
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☆ゴーヤーって苦いです。しかし、その苦味を味わってこそ！の夏野菜です☆
ゴーヤは、ビタミンCがキャベツの約2倍と豊富。 通常ビタミンCは、熱に弱いですが ゴーヤのビタミンCは熱に強いので、 加熱しても大丈夫という特徴があっていいですね。 ビタミンCやその他..
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☆スモークサーモンのクリームパスタ。落合シェフのイタリアン教室のアレンジ版☆
サーモンのクリーム系のパスタです はなまるマーケットでも、落合シェフが作っておられましたね 生クリームの濃厚な味が勝負！って感じのパスタです 寒い時期は、そんなソースでおいしいのですが 牛..
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☆毎月恒例の、男の料理教室。今回は中華三昧でおいしく出来ました☆
毎月恒例の、男の料理教室 毎回20名以上の参加者さまで、にぎやかです＾＾ 今回は 中華三昧ということで ☆冬瓜の鶏スープ ☆ガリで味付け、豚のしょうが焼き ..
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☆カレーの発汗作用で夏バテ防止！。トマトとズッキーニの夏カレー☆
カレーです 夏に食べるカレーは、発汗作用を促していいですね！ 暑いときに熱い食べ物は、体を元気にしてくれます しかし、長い時間煮込むのは、キッチンが熱くて大変！ ちゃちゃっと1..
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☆阪神・北摂に32万部配布の情報誌・朝日ファミリーさんの特集に出ます☆
朝日ファミリーさんの取材をお受けさせていただきました 「朝日ファミリーさんのＨＰより」 朝日ファミリーとは 関西の阪神間・北摂間で約32万部も配布されている、タブロイド版の情..
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