記事 での「ビルドアップ走」の検索結果 26件
坂ダッシュでハムちゃん破壊の巻
ほぼ毎日走っているのに
体重は1kg減っただけで横ばい！#59124;
そりゃ、食事は減らしてないけれど(←コレ元凶)
もうちょい絞れてほしいなぁ。。
まぁ増えるよりは良いですが…..
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どすこい部屋、廃業先送りの巻
留まらず増え続けていた
ワタシの体重も
ようやくここにきて減る兆しが♪♪
どすこい部屋は廃業でごわす！#59029;
おっと、しかしまだ1kg減…#59143;
う～んと、先..
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へろへろビルドアップの巻
だいぶフツーにjog出来るようになったので
久しぶりにビルドアップしてみました#59144;
今日は曇っていましたが
湿度があって汗だくに～#59142;
1km5'30→5'..
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まさかの故障！！！の巻
レース前、駆け込み練という
いつもの悪い癖が出てしまい
オーバーワークなのか
実は2～3日前からふくらはぎが痛みます。
パンパンに張っていて象の脚みたい…#59124;
ブチッといきそ..
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モジモジくん出現！の巻
最近一段と寒くなってきていますね#58947;
今日の東京は最低気温0℃で
この冬一番の冷え込みだったとか。
練習するのも寒く
体が温まるまで時間が掛かります。
特に走り出しは..
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養成ギブスの成果表れる！の巻
いよいよホノルルマラソンまで
1週間となりました！
今日は最終ロング走として
20km走ることにしました。
何処を走ろうかな～と決めかねていた時
ちょうどまたユニ〇ロのチラシを発..
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ショートのビルドアップで刺激注入
レース4日前。脚に疲労感はない。今日は軽いJOG でも良かったんですが、とにかくスピード走#59144;の感覚を少しでも身につけるため、刺激を入れることが必要だと思い、5kmのショートながら、ビルド..
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電車内フランケン出現！の巻
昨日、寝違えたのか
右の首が重くてツライです。
そういえば寝起き
ホッペに枕の角の跡がクッキリ#58947;
うつぶせに無理な体勢で
寝ていたのでしょうね…
電車の窓に映る自..
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ムンムンビルドアップ走の巻
今日は午後から晴れて良かったです♪
おかげさまで体調も一晩寝たら
だいぶ復活しました！
ごほうびのおかげ？
…単純なカラダです！#59120;#59143;
月末なので長めに..
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２ヵ月ぶりのビルドアップ走で復活！
昨日の手術で、復活を果たしたCW-Xの五本指ソックスをお供に夜ランです。風が強い分、体感的には涼しいです。いつものように今日もJOGペースでスタート。今月も残すところあと4日となってしまったので、そろ..
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ビルドアップで思わぬ好調
今年の初めごろには、ポイント練習としてインターバル走を取り入れたりしたが、最近はやっぱりJOG中心のトレーニングに戻ってしまってます。もともと行き当たりばったりの性格のせいか、計画的なトレーニングなん..
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思い通りのビルドアップ走
走力アップを真剣に考えて、きちんとしたポイントトレーニングとして、インターバルを始めたところだが、昨夜のランでは、目標を立てたビルドアップ走に挑戦しました。今の目標は、フルマラソンをキロ5分で走って3..
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