名古屋まで、あと8日。おさらい練習の巻！
昨日は気候も良かったので(暑いくらい…#59142;)
今までのおさらいの意味で
色々な総合練習をしてきました！
まずはペース走キロ4分20秒で3km。
昨日のスピード練習が効いているの..
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ビルドアップで様子見の巻
最近暖かくなってきましたね～！
昨日は夜でも暖かく
走りやすい気候でした#58942;
昨日の練習は膝の状態を見ながら
ビルドアップ走をしました#59125;
1km4'58..
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