キン肉マン　第54巻
まずはAmazonさんの紹介ページから。 1勝1敗で迎えた“許されざる世界樹"決戦・第3戦はテリーマンvsジャスティスマン! 互いの「正義」が激しくぶつかり合う中、ジャスティスマンは圧倒的な..
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ディップスと3kgの鉄アレイで上腕三頭筋を追い込む！動画をyoutubeにアップ！
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が早かったので筋トレの動画を撮りyoutubeにアップしました！ 【今回の筋トレメニュー】 ①ダンベルを使った【コンセント..
タグ： YouTube ダンベル 鉄アレイ

ジリアン・マイケルズでダイエットするならダンベルはこれ！
ジリアン・マイケルズのDVDのエクササイズには、結構ダンベルが活躍します。 ダンベルをもってダンベルで体を支えるようにして腕立てしたりとか。 これはペットボトルで代用とかは厳しいので、ダン..
タグ： ジリアン DVD ダイエット ダンベル

3kgの鉄アレイでアームカールを7分間！遅筋を鍛える！！！
スポンサーリンク 今日は帰宅時間が遅く明日も仕事なので筋トレはどうか？・・・と思いつつ帰宅。 リビングに行くとアメトークが映っており、「TVを見ながらちょっとだけす..
タグ： 鉄アレイ ダンベル 懸垂器具

garminのサーバーで不具合！？連休明けは上腕二頭筋と三頭筋の筋肥大！！！
スポンサーリンク 昨日はロードバイクで八幡市の背割堤へ桜を見に行ってきましたが、garmin edgeのサーバーにアクセス出来ず詳細が見れませんでしたが、今日はアクセス出..
タグ： ダンベル ディップス

二週間振りのダンベルトレーニング！コンセントレーションアームカールとディップスで腕を鍛える！
スポンサーリンク 仕事で精神的に少し参っています・・・が、こんな時こそ体を動かしストレス発散！ 今日は帰宅後ダンベルを使ったコンセントレーションアームカールと懸垂器..
タグ： ダンベル 懸垂

筋トレ　ダンベル
　↑ 夏に向けて筋トレをするのにあると効果的。 特に重量を可変できるダンベルは、色々な部位を鍛えるのに丁度良いです。
タグ： 筋トレ ダンベル おすすめ

筋肉トレーニング。
何か略さずに書いたら気持ち悪いですね(笑) そうです。今日はやると決めて一ヶ月くらいは続けていたのに、 いつの間にかやらなくなっていた筋トレを久しぶりにしました！！ といっても、..
タグ： 腹筋 ダンベル 上腕二頭筋 筋トレ

スノボでグラトリ逆エッジ、ハイ！ハイ！ハイハイハイ！・・むち打ちで腹筋が出来ず・・・。
スポンサーリンク 今日は帰宅後ダンベルを使ったアームカールと懸垂器具を使ったディップスをした後、腹筋をしようとヨガマットを敷きyoutubeを再生。 いざ始めると一昨日..
タグ： ダンベル スーパーセット ディップス むち打ち

上腕三頭筋に効かそうとディップスのメニューを変更。amazonからWG-M1のパーツが届く！
スポンサーリンク 今日は前回と同様にダンベルを使ったアームカールと懸垂器具を使ったディップスのスーパーセットと腹筋をしました。 最近のディップスでは大胸筋下部には効いて..
タグ： ディップス ダンベル WG-M1 アクションカメラ

2週間振りのダンベルトレーニング。ピラミッド法で上腕二頭筋を追込む！
スポンサーリンク 今日は2週間振りにダンベルを使った筋トレをしました。 休みの日は筋トレも休んでいます。おっさんなのでモチベーションが・・・。 【今回の筋トレ..
タグ： ダンベル ピラミッド法

お猿くんは、来年に備えて、体力増進中です！！
お猿くんは、 来年に備えて、 体力増進中です！！ ２０１５年ももうあと僅か。 今年の主役の羊さんは忙しそうに走り回っています。 そんな中、 ひょっこり会ったのが..
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