プロテインはタンパク質が多く含まれてるものを選べ！！
なるべく早く痩せマッチョになるには 筋トレが終わったあと、そして寝る前など 一日数回はプロテインを飲んだ方が良いです。 ただトレーニングするだけと比べて筋肉の付き方が 全く変わって..
タグ： 筋トレ プロテイン 選び 痩せマッチョ タンパク質

タンパク質を何で補うのがいいのか
バストアップに欠かせない栄養素といえばタンパク質です。 ダイエットなどをしている人なら、控えたくなる栄養ですが、 バストアップにはとても大切です。 少..
タグ： タンパク質 胸から痩せていく 乳腺の発達 バストアップ アミノ酸 鶏肉

お漬物と卵かけご飯。(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
以前に紹介した土井志ば漬本舗の初回ご購入者様限定京つけものお試しセットの中から、志ば漬きざみ、すぐききざみ、ぶぶ漬しぐれを食べてみました。（先ほどお店を見たら商品内容が一部変わっていました。）..
タグ： 土井志ば漬本舗 京つけものお試しセット ぶぶ漬しぐれ すぐききざみ 志ば漬きざみ 卵かけご飯 大豆 タンパク質 漬け物

万田農場の健康野菜カレー
朝ご飯に万田農場の健康野菜カレーを食べてみました。 最近、野菜酵素というのが流行っているみたいですが、このカレーはあの有名な万田酵素が配合されているということで、健康効果も高そうなカレー..
タグ： 万田酵素 万田農場の健康野菜カレー 発酵 熟成 タンパク質 キャベツご飯 大豆 レトルトカレー

iHerb（アイハーブ）で重たいドリンク。ヽ(｡_｡；) 丿ｳﾝﾄｺｼｮ!
iHerb（アイハーブ）で新しく佐川急便の配送方法に「Sagawa Mail Saver 」が追加されたこともあり、ここ数日、何を買うか検討しているところなのですが、重量が10ポンド(4.53kg) ..
タグ： アトキンス シェイク アイハーブ iHerb ダイエット タンパク質 送料 重量 佐川急便 Sagawa Mail Saver

肉、油ものOK！常識を覆す最新ダイエット法が明らかに
9月22日発売の雑誌「ViVi」11月号は、「ViVi版 糖質OFFダイエット」を特集。通常のダイエットでは我慢すべき肉や油ものといったがっつりメニューをお腹いっぱい食べて痩せる夢のようなダイエット法..
タグ： タンパク質 豆腐 糖質offダイエット 白ワイン

ご飯を食べて満腹になると眠気が引き起こされる
ご飯を食べて満腹となると、 眠気が引き起こされませんか？ 「昼ごはんを食べると眠くなる」と感じている方は、 非常に多いと思われます。 実は、これは気のせいではありません。 ..
タグ： タンパク質 食後 眠気

iHerb（アイハーブ）でヘルシースナック？ (´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
先日iHerb（アイハーブ）で買ったGeniSoy Products, Soy Crisps, Salt 'N Vinegar, 3.85 oz (109 g)です。 これは大豆とお米か..
タグ： スナック ヘルシー ダイエット 大豆 お米 iHerb アイハーブ パフ タンパク質 脂質

即席ちらし寿司。(-ε-)
今日の朝ご飯の即席ちらし寿司です。 最近、重曹やクエン酸の実験にハマっているので、今日もちょっとした実験を兼ねてこの料理を作ってみようと思いました。 ぱっと見、ご飯の部分はお赤飯に..
タグ： レシピ ノンオイル タンパク質 アントシアニン カロリー ダイエット 黒豆 実験 重曹 酢

またやってしまった・・・。(ﾟ´Д｀；ﾟ)
これは今日の私の朝ご飯ですが、コレ何だと思います？上にのっているのは間違いなく納豆ですが、下は一見、ひじきの炊き込みご飯のような見た目ですね。見た目からしてあまり美味しそうではないこの料理、今..
タグ： のり リゾット 創作料理 タンパク質 チーズ ご飯 納豆 トマト

大腸がんとは
大腸がんは、日本人に増加傾向 が著しいがんの一つです。 大腸がんによる死亡は、男性では肺がん、 肝臓がんに次いで３番目、女性で は１番目に多くなると言われています。 男性..
タグ： 大腸がん 動物性脂肪 タンパク質 環境的因子

筋トレ効果を高めよう
筋トレをする人にはもはや常識のプロテイン こちらは牛乳などでよく溶け、とても飲みやすいです そしてコストパホーマンスもバツグン 気になる方はチェック &..
タグ： プロテイン 筋トレ タンパク質