第11章　パチンコをやめたいならこれを食え！
パチンコを朝から晩まで打つ時はお昼ご飯を食べずに夜までぶっ通しで打つのが当たり前でした。 不思議とお腹がへらないんですねー。 パチンコが終わり晩飯も牛丼やラーメンなどでとりあえず腹..
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先人の教訓に倣え！　脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」
先人の教訓に倣え！　脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」 あなたも実はやっている!?　脳に効く最高の「アンチエイジング習慣」「なんだか最近、さえない…」と思ったら、まず早寝早起きを。健康にもよく、時..
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眠れないのは脳内におけるセロトニンが少ないから…
眠れないのは脳内におけるセロトニンが少ないから… 　セロトニンの機能にはいろいろあるが、その１つは、「睡眠」にも関係しています。ヒトは目覚めているときは、セロトニンを伝達物質として用いる..
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脳腸相関！脳と腸は相互に影響しあっている！ストレスは「過敏性腸症候群」発症の引き金になる！
脳腸相関！脳と腸は相互に影響しあっている！ストレスは「過敏性腸症候群」発症の引き金になる！ 戦後原因不明の病気が多発しています。検査しても原因が解らず、頻繁に下痢や便秘に見舞われ、腹痛に悩ま..
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アンヘドニア（快感消失）
　早く専門医へ！ 　うつ状態のとき、脳の中では神経伝達物質のセロトニンやノルアドレナリンが減少している。 そのために憂うつな抑うつ気分と、何をやっても楽しくない、アンヘドニア（快感消失..
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光の目覚まし
光の目覚まし 布団から出るのがつらかった時期が去り、気持ちよく起きられるはずなのに、どうもすっきり目が覚めにくい。 日本気象協会選定の「季節のことば」の４月にも、「春眠」がちゃんと入ってい..
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昼夜逆転を徹夜で治す！←キツイ無理；ー；楽な方法で治す！
どうも恵比寿です＾＾ いつも寝る前まで携帯をいじっているせいで、昼夜逆転の生活が続いています。 昼夜逆転がよほど悪いわけではなく、夜に起きているのもメリットはあるのです。 個人的..
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過去問を考えてみよう（782）
782．　神経伝達物質と精神疾患の組合せで最も関連が強いのはどれか。　　（2015年午前出題）１．　ドパミン　－－－－　脳血管性認知症（cerebrovascular dementia）２．　セロトニ..
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女性は癒し、男性はスリル。ストレス解消法は男女で異なる
ストレス解消法は男女で違う!?女性は癒し、男性はスリルをもとめるワケhttp://ovo.kyodo.co.jp/news/life/travel-news/a-679915バレンタインデーでしたね。..
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セロトニンの分泌を増やすにはこれ！音楽なども！
serotonin source セロトニンを増やすには、より良い生活習慣を！ セロトニンを増やす音楽もあります。 喜び溢れる快適な生活を！ 何か気分がさえない、何か心がすっきりしない..
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セロトニンを増やす素晴らしい食べ物を！幸せは身近な食材から！
セロトニンを増やす素晴らしい食べ物とは！ セロトニンは人間の精神面に大きな影響を与える神経伝達物質です。 心身の安定、安らぎをを促します。そのため「幸せホルモン」とよばれます。 セロトニンが..
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笑顔溢れる幸せホルモンを作る曲
笑顔で幸せホルモンを分泌する曲は 「幸せホルモン」は心に良い音楽を聞くとたくさん分泌されます。 心に良い音楽といっても、どんな曲か、そのメロディー、その曲調によって決まります。 ..
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