便秘解消に、毎日摂りたい腸活食材３つ
（１）寝起きの「炭酸水」 炭酸水には、胃腸の血流を高めて活性化させる働きがあります。冷えた水の方が 胃腸を刺激する、とも言われますが、朝は体温が低い時間帯ですから、 日頃から冷えやすい人..
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酸辣湯風スープ
作り方： １）タマネギ、ニンニクを炒める。 ２）透明感が出たら、ササミ、人参、ジャガイモを加え、ピクルスの漬け汁と水をひたひたより少し多めに入れる。 ３）ジャガイモの茹であがりに見当を付けて、早..
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バターナッツカボチャ入り暖色系ほくほくスープ
作り方： １）繊維に沿ってスライスしたタマネギを油で炒める。 ２）小さめに切ったササミ、きたあかり、人参、バターナッツカボチャ、ひよこ豆、干し椎茸を入れ、水をひたひたになるまで加える。 ３）３ミ..
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手羽元ラーメン醤油味
スープが足りなくて、「伸びたラーメン」みたいな画像になったわ……。 撮影なんて、１、２分だったのだけど、その間に吸っちゃったのかしら？ 作り方： 丼にコショウとジンジャーパウダーを少量、醤油..
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黒糖しょうがパウダー　黒糖の香りが良いのです
昨年はひたすらこれを愛用。 生姜よりは砂糖にこだわった感じで、とっても良い香り。 なんというか落ち着く、懐かしい香りと風味がします。 紅茶は、こだわったものより、普通のもの、..
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金時しょうが粉末　タダの生姜じゃありません！大人気！！
普通の生姜より、ジンケロール、ショウガオールが豊富！！ だから、少量でもあったまるらしい。 紅茶でもヨーグルトでもスープでも、自分の好みで量を調節できるパウダーは便利♪ →詳..
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ジンジャーパウダー　使っています
ＡＭＯＭＡのジンジャーパウダー#59130; 　　 これね、パウダー状のしょうがなんですよ#59117;絶対使い勝手いいって#59120;#59140; 封を切ったとたん..
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ジンジャー
うちはめっちゃ冷え性です#59124; 手足やおしり、腰が冷えて冷えてもうたまらなくなってきました#59144; 冬どころか秋はまだまだこれからなのに#59143; 少しでも体を温めよ..
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有効成分の高い黄金しょうがの粉末！(ジンジャーパウダー)
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