根菜たっぷりのけんちん汁ヽ(^0^)ノ
昼間は暖かかったのに夜になって冷え込んで来ました。 帰宅すると近所のお友だちから料理の差し入れが届いていました。色々な根菜、蒟蒻、豆腐が入った鶏肉のつみれけんちん汁とひじきです。ご馳走さまです#59..
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●　淡雪納豆
蕪と山芋をおろして、めかぶと納豆を和えました。 ふわふわでとっても食べやすいです。 ひじきの春巻き。 ブリの照焼き。 うーん、緑黄色野菜が少ない --..
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●　鶏団子もち
ちょっと久しぶりの更新。 数日体調悪くて、、、どうもお正月の疲れがでてしまったようです。 昨日お薬を友人に勧められて飲んだら、一気に回復しました＾＾ 鶏団子もち。 山芋をいれた鶏団..
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おからと人参のピリ辛炒め&THINK FUKUSHIMA
おからを使って、ピリッと旨辛いおそうざいを作りました。 ごぼう、ひじき、人参、おからを炒め、水と醤油でさっと煮て、豆板醤、しょうが、白ごま、塩を加えて味付けます♪ これ、大好きで、何度も作..
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夕食ヽ(^0^)ノ
雨が降って、急に冷え込んで来ました#59124; 今晩はロールキャベツ、ひじき、ポテトサラダを食べて、早めに眠ります#59137;
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アラポテト
本日は、実家からいただいた美味しい❝ジャガイモ❝を使って、 「和・洋・中のおかず」を楽しんでみました#59126;#59126;#59126; #5910..
タグ： 料理 レシピ じゃがいも ひじき サラダ タラコソース 海老 チリソース 炒めもの

おからで☆ピーマンの肉詰め風
お弁当にもぴったりの、ピーマンの肉詰め風、植物性100％のビーガンで作りました。 作り方はかんたん。 おから、じゃがいも（すりおろし）、片栗粉、塩こしょう、ひじきを混ぜてピーマンに詰めるだ..
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13日のお昼は久しぶりに納豆を
朝のひじきさんをいっぱい食べちゃいました。でもって、ひきわり納豆を玉子、かつお節、青のりでこんな感じでしたね。良い具合だと思うんですけどね。ここまでは。何となく。
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11月13日の朝は味噌汁とバナナ
少し休みの日は食べないようにしないとということで味噌汁　２杯　ほうれん草、しめじなど ひじき　好きなんで…全部食べちゃいました。この量は。バナナ　久しぶり、やぁ。と、プレーンヨーグルト１００gかな。 ..
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赤カブ先生 PartⅠ
つい先日、スーパーで久しぶりに ❝赤カブ❞を見かけました。 葉の緑、実の赤の鮮やかさに負けて思わず買ってしまいました。 今回は、その赤カブを使ったヘルシー料理をアップします。 ..
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九州のお土産
2011/10/26 はやいものでもう10月も終盤ですね…。 冬シーズンが近づいてくるので、本日は娘とマラソン…。んでもこんな距離でばてている娘。大丈夫かしら？#59124; さて今日は九州の..
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じきじきにひじき
本日は、カルシウム、食物繊維、鉄分が豊富な 健康食材の代表格である❝ひじき❞に直々に料理に参加していただきました。 ☆ 今回は、水で戻した「乾燥ひじき」を使っています。 ..
タグ： ひじき 料理 レシピ サラダ 団子 炒め物 煮物