とにょ克服ダイエット日記　22日目
どうも、ぽきゅるです。 ブログを書こうと思ったら、 「安全ではありません。悪意のある者に妨害されている可能性があります」 とかなんとからの表示が出..
タグ： 勘違い ダイエット とにょ おうちごはん 糖 チョコレート 朝ごはん ハンバーグ 克服 糖尿病

とにょ克服ダイエット日記　21日目
どうも、ぽきゅるです。 変な夢を見てしまい、夢占いをしようと思っていたら内容を忘れたぽきゅるです。 昨日の歩数は９１７５歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： ガマン スナック菓子 ジュース 飴 クッキー ポテチ ポテトチップス 納豆 おうちごはん 炊き込みご飯

とにょ克服ダイエット日記　20日目
どうも、ぽきゅるです。 小鳥に餌を忘れて大変なことになる一歩手前の夢を見たのですが、 夢占い的にはあまりよくない内容だったので気を付けようと思ったぽきゅるです。 ..
タグ： サンドイッチ バナナ 糖尿病 体重 血糖値 食物繊維 克服 チャーハン とうもろこし 納豆

とにょ克服ダイエット日記　19日目
どうも、ぽきゅるです。 起き抜けに冷たい水を飲みすぎて、鳥肌立ってるぽきゅるです。 昨日の歩数は７３２７歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： とにょ ダイエット 糖尿病 克服 体重 エンドルフィン セロトニン お菓子 スイーツ 砂糖

とにょ克服ダイエット日記　６日目
朝です。 おはようございます、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 またお寿司です。お寿司大好きで、毎日でも食べたいです。 ..
タグ： スイーツ デジタル とにょ 糖尿病 自炊 ごはん キッチンスケール 料理 ぽっちゃり ダイエット

とにょ克服ダイエット日記　３日目
おはようございます、ぽきゅるです。 　　 今日から前日の食したものを載せていきたいと思います。 2020/6/28 　　 朝 　　 昼..
タグ： 間食 食事 ぽっちゃり ダイエット 糖尿病 とにょ ケーキ

とにょ克服ダイエット日記　18日目
暑いです。 どうも、ぽきゅるです。 昨日食べたものは、 トマトと千切りキャベツとコーンのサラダ、そうめん。 具沢山パスタ。 ..
タグ： 体重 ごま昆布 フジッコ 万歩計 チョコレート効果 クルミ アーモンド メニュー おうちごはん 血糖値

とにょ克服ダイエット日記　17日目
どうも、ぽきゅるです。 長傘を持って買い物に行くと、高確率で置き忘れてきてしまうぽきゅるです。 昨日の歩数は8423歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： 体重計 減量 間食 キャベツ クルミ アーモンド とにょ 寿司 日記 おうちごはん

とにょ克服ダイエット日記　16日目
どうも、ぽきゅるです。 起きたら両腕が冷え冷えだったぽきゅるです。 昨日の歩数は１０６２６歩。 食べたものは、 コーンとロマ..
タグ： ぽっちゃり 糖尿病 ナン 卵 カレー 万歩計 とにょ チョコレート効果 チョコレート 寿司

2020/6/27、「とにょ克服ダイエット日記」開始！
どうもはじめまして、ぽきゅるです。 もうsonetを退会してしまおうかと思ったりしてましたが、思い直してかねてから構想していたブログを始めることにしました。 「とにょ」とは、ぽきゅ..
タグ： 糖尿 血糖値 ダイエット ぽっちゃり 減量 とにょ

とにょ克服ダイエット日記　15日目
どうも、ぽきゅるです。 雨が降り続いていて心配なぽきゅるです。 昨日の歩数は１１０６９歩。 昨日食べたものは、 サラダとお弁当の..
タグ： はるさめ ごはん 歩数 アルフォート チョコ 数値 ヘモグロビンエーワンシー 検査結果 野菜 サラダ

とにょ克服ダイエット日記　14日目
どうも、ぽきゅるです。 とにょ克服ダイエット日記を初めて２週間経過したぽきゅるです。 昨日の歩数は８７４９歩。 昨日食べたものは、 ..
タグ： 糖尿 エッチ 心理テスト 糖質オフ 糖質 血糖 チョコ とにょ アイス パスタ