自分の体の症状や治療をよく理解しよう
 私たちは、体の調子が悪くなると、まず医者を頼りにしますよね。でも、完全に任せきりにするのではなく、自分の体の状態や現在行っている治療について、自分自身でもしっかり理解しておく事が重要なんで..
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丹田呼吸
おへその下の部分を意識して深呼吸するのを 丹田呼吸といいます。 この丹田呼吸が、体の疾患どころか、うつなどの 心の病気にも効果があるというのを、今日、知りました。 そう..
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健康・美容ナビ
健康と美容の為コミュニケーションを・・・ 下半身をスッキリさせたい方におすすめ＾＾　 毎日のランニングをおススメしますと、言いたいところですが、 収納便利な美脚マシンが新登場！ ..
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酵素サプリメントの利用
いろいろと日本で製造販売されている酵素のサプリメントには、タイプがあるといいます。 錠剤のものやドリンクタイプ、またはゼリー状のサプリメントなどが主流です。 酵素の働きを妨げないように工夫..
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Living Long,Living Good(生き方上手)
連休は沢山本を読むと意気込んでましたが・・・ この本も多読本でLEVEL４(使用単語数2,000以下)です。 若干厚く、内容が若干つかみにくいのでカバンに入れて 小間切れに読んでると少々辛い(意..
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健康が一番
先週末から体調を崩してしまった。 原因は先週末食べたあのホルモンかな。 からだの弱い僕が少し刺激の強いものを食べると決まって体調を崩します。 いい加減経験してきた幾多の教訓を学ばないと。 ..
タグ： チェルシー ニューカッスル ホルモン 健康 !Q84 村上春樹 体調 生活のリズム

夏とお風呂とシャワーと
夏が近づいてきてます。苦手な季節でも有ります・・・。 そして私はお風呂に入らなくなる季節です～☆ まぁ、随分以前から「熱いのは苦手!!」の人間でした。その証明が～冬もアイスコーヒー。 ま～～..
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欲しかったのは、モデルのようなスリムボディ
痩せて新しい自分になる！といっても 相変わらずのダイエットが続かない現状の方がほとんど・・・ 春は、進学・転職など「新しい出会い」のチャンスがたくさん！ 最高の出会いを前にして、今のスタ..
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母の日
母の日が近づいてきていますね。 母の日は花を贈る人が多いですが、30・40代を中心に 健康に気遣った品物を送る人が増えているようです。 レビューを書いて送料無料 ..
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糖尿病　予防
糖尿病の予防ですが。 糖尿病に限らず、どんな病気であれ、 「健康である」ための方法は一緒。 １．排泄をよくする　 　　寝る前に大さじ一杯オリーブオイルを飲むとか、腸内洗浄とか。 ..
タグ： 糖尿病 予防 健康

ちょっとした運動
昨日テレビでやってました。 ちょっとした+運動に 歩くときに、歩幅を普通に歩くより 10cm 開いて歩くことを意識しする！ てやつ。 さっそく実行。 ..
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醤油がミスト状に？chef'n ソイミスター CF-0305
卓上に出してもオシャレなソイミスター 健康志向の方におススメ！ しょう油がミスト状に出ることにより、かけすぎによる塩分のとりすぎを防ぐことができます。 健康志向を意識した話題のアイデア商品..
タグ： 健康 塩分 ソイミスター 醤油