丹田呼吸法と発作時の呼吸
丹田はだれにでもあります。
へその下に指を3本横に当ててみてください。
その3本目の指が当たっている下腹の奥の方が丹田の場所です。
丹田が意識出来るようになると、..
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丹田呼吸
おへその下の部分を意識して深呼吸するのを
丹田呼吸といいます。
この丹田呼吸が、体の疾患どころか、うつなどの
心の病気にも効果があるというのを、今日、知りました。
そう..
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奇跡の丹田呼吸法―脳とからだがみるみる元気に
調和道という丹田呼吸の道場？流派？があるらしく、著者はそこで丹田呼吸を習って実践しているのだそうだ。
貿易関係のサラリーマンとして働き、退職後は講演や著作をしているそう。
調和道の初級丹田呼吸の紹..
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