医者にも匙を投げられた（笑
今日は疲れた身体に鞭打ちつつも、目が覚めたら朝7時過ぎ。 慌てて身支度を調え、虎の門病院へ。 今日は朝9時半からの診察、その前に血液検査をしなければなりません。 血液検査に掛かる時間は凡そ1..
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健康（その17）（前立腺肥大には「大豆」が効く!? 今日からできる食事術！、背が伸びない中高生に多い｢NGな睡眠習慣｣の中身　成長ホルモンの分泌に必要なのは｢闇の時間｣、医師が｢減量で食事制限は不要｣と断言する根拠　欧米で使用されていた｢やせ薬｣が消えた理由）
健康については、9月30日に取上げた。今日は、（その17）（前立腺肥大には「大豆」が効く!? 今日からできる食事術！、背が伸びない中高生に多い｢NGな睡眠習慣｣の中身　成長ホルモンの分泌に必要なのは｢..
タグ： 健康 （その17）（前立腺肥大には「大豆」が効く!? 今日からできる食事術！、背が伸び.. ダイヤモンド・オンライン 森勇磨 「前立腺肥大には「大豆」が効く!? 今日からできる食事術！」 「チャンネル登録者は27万人を超えています」、大人気のようだ。 『40歳からの予防医学 医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』 私も「前立腺肥大」による「夜間頻尿」に、投薬も効果がなく、悩まされている。 私の場合、まだ「痛み」はないが、やがてそうなる可能性があるというのは恐ろしい。 「　大豆に含まれるイソフラボンは」、「悪玉男性ホルモン」（DHT」や変換する酵素..

何だかガボガボ
何だか服がガボガボして来た ような気がする よ・う・な・気がする もっと長Ｔに対してムチムチしてたはずV●ᴥ●V 食べる量は相変わらずがっつり 全身のリンパを流す..
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醇話§お休肝日三日は５年前から
定年退職直前、お休肝日は二日だった。会社を辞めたら週三日にしようとか考えていて、そのタイミングで実行したのかと記憶していたら間違っていたのだった。 何と退職から一年以上経った、５年前の今頃から重..
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節約指向の食生活術
食生活に関して、日頃心がけていることをまとめてみた。 タイトルは節約としているが、実態的には健康指向。 ・食事 あまりたくさん食べなくなった。朝食は、バナナ、ヨーグルト、果物・野菜中心。..
タグ： 食生活 朝食 健康

いったん様子見
今日は午前中虎の門病院に出向いて先週撮影したMRIの結果を聞きに行く。 何時もより10分早く起きたつもりだったのに、のんべんだらりとしていたら何時もと殆ど変わらなかった。 ただ、今日は溜池山王..
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光話§閃輝暗点
夫婦して閃輝暗点が発生するようになった。何の前触れもなく、突然に不気味なギザギザが目の中に現れて、しばらくすると消えてしまうのだが、仮に車の運転中だったりしたら、路肩に止めて消えるのを待つしかないが、..
タグ： 老化 閃輝暗点 健康 私事

謎の数値で右往左往
今日は午前中仕事しても良かったのですが、午後から虎の門病院受診なので、会社に行っても余り意味が無い。 と言う事でお休みして、午前中のんびり…と言っても洗濯をするので叩き起されましたが…して、午後..
タグ： 健康 ひとりごと 日記

豆食をもっと！ヘルシーなだけでなく、SDGs（エス・ディー・ジーズ）的に人と地球にやさしい食材です♪
１０月１３日は豆の日だったそうですね うちの子がアトピーになるまでは、豆なんて大豆製品の豆腐や納豆くらいしか食べたことがありませんでした。 でも豆はアレルギーが気になる方や成人病が気になる..
タグ： 豆 健康 豆レシピ 豆料理 SDGs（エス・ディー・ジーズ） SDGs エス・ディー・ジーズ 金時豆 飢餓 貧困

案外弱い？
新しく買った体温計は 銃型でピッと簡単に計れるのです 脇に挟んだり口に入れたりよりも 断然簡単に計れるので 朝起きて 仕事終わって お風呂入る前 寝る前 ピッピッピッピッと..
タグ： 体温計 健康

軽い熱中症になる
昨日 上エリアの肥が終わって、残りの時間で草刈りをする 下の方に行くとラジオの電波の入りが悪いので 機械は入りの良い所で停める 草刈りはレールの右側段々下がってって底から左..
タグ： 体温管理 健康 水分補給 対応

『照母山植物園』を散策＠中国重慶市出張
現在、出張中の中国重慶市 通勤経路上に見える 山の上のこの塔が気になり 行ってみることに
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