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酸話§冷やし中華おいしー!
ひだまりのお話 ] 00:01 08/10
暑い時には熱いものや!とラーメンも食べるけれど、2対1くらいの比率で冷やし中華度が高い今の時季である。 日常使いのスーパーマーケットに、塩梅のいい生麵の冷やし中華があって、これをもう長いこと愛用..
タグ: ラーメン 冷やし中華 日常 私事 健康
呼吸器外来
やっぱり熱が続いて今日は休み。 で、この3連休行けなかった呼吸器外来に行ってきました。 最初は軽く考えていたのですが、9時過ぎに掛り付け医に電話を掛けると、既に呼吸器外来は予約満杯。 受付は..
タグ: 日記 ヘルパンギーナ 呼吸器外来 COVID-19 ひとりごと 健康
地獄の沙汰も金次第?
今日も温和しくおねんね。 起きるときに咳が出て、黄色い痰が出て、鼻水に黄色いのが混じっているので、菌が大分死滅してきたように思えます。 喉の痛みも大分マシになってきました。 ただ、全く声..
タグ: ひとりごと 健康 日記
本日療養中
昨晩は21時前に就寝して、途中何回か目を覚まし、その度に薬やら水分やらを摂り、鼻をかんで、痰を取って、と大忙しでした。 でもって、寝ていると目やにが付いて、目が中々開けられなかったりもしましたし..
タグ: ひとりごと 健康 日記
ランジェリーが睡眠の質を向上させる理由
質の高い睡眠は女性の健康と幸福感に重要な役割を果たします。本記事では、ランジェリーが睡眠の質を向上させる理由についてご紹介します。以下は記事の内容の枠組みです。 一. 睡眠の重要性と..
タグ: 女性 下着 パジャマ ランジェリー 睡眠 健康 快適 リラックス ファッション
何年ぶりかの風邪?
昨日から喉が痛くて、咳がゴホゴホと出ていたのですが、今日は休むことが出来ず、ただ、流石に出勤は控えて在宅勤務。 途中で何度も挫けそうになりましたが、何とか定時まで過ごすことが出来ました。 ..
タグ: 日記 音楽 ニワカ 風邪 ひとりごと 健康
きのこハンバーグ&アガパンサス
小さなアトリエ・4 ] 01:35 07/08
金曜日は34度!#58942; 前日までの疲れか、暑さが体力の限界超えたのか?グッタリの1日でした#59143; 土曜日は32度の予報‥#59136; あら、涼しいのね。みたいな。 その後..
タグ: スーパー 内食 具沢山きのこソースのハンバーグ 晩ご飯 みそ汁 体調 高幡不動尊 アガパンサス 健康 ハンバーグ
健康(その26)(どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 「漸進的筋弛緩法」のすごい効果、「7時間睡眠」以上でも以下でも死亡リスク上昇 脳寿命をのばす睡眠と覚醒のバランスは?)
健康については、本年6月14日に取上げた。今日は、(その26)(どんな兵士でも120秒以内に96%が寝落ちする…あまりの効果に米軍も採用したコストゼロのリラックス法 「漸進的筋弛緩法」のすごい効果、「..
タグ: 最初は3分程度から始めて、書けるようになったら、少しずつ時間を延ばしていくと、ス.. 日々入ってくる膨大な情報の中から重要な情報を「選択」し、そこに「集中」するために.. 認知機能の低下は全ての原因の死亡リスクを上昇させると考えられているのです」、「男.. 「概ね、男女ともに7時間睡眠が最も死亡リスクが低い、という結果でした。それ以下で.. 「脳の8割は“グリア”と呼ばれる神経ではない細胞でできているのです。しかも、「ア.. 「認知症のリスクを下げるためには、脳の性質を知った上で脳に負担の少ない生活をする.. 「睡眠は、脳という臓器が宿命的に抱え込んだこれらの弱点を補強し、その劣化・老化を.. 「睡眠不足だとこのタンパク質の折りたたみがうまくいかないこともわかってきました。.. 「脳には二相性があります。睡眠時と覚醒時の脳の働き方。この脳の二相性のバランスを.. 『脳の寿命を決めるグリア細胞』(青春出版社刊)
老話§優先席・・・・・・
ひだまりのお話 ] 00:00 07/25
あと一年ちょっとで古希七十歳を迎える。色々とガタがきてはいるけれど、まあまあな状態にあるのではないか。 それで、電車の“優先席”である。これまで一度として座ったことはない。自分の中で、勝手に優先..
タグ: 健康 私事 優先席 老化 シルバーシート 電車 鉄道
異話§桐始結花~七十二候~大暑
ひだまりのお話 ] 00:01 07/23
大暑の初候“桐始結花(きりはじめてはなをむすぶ)”である。 暑さ本番である……まあ、とうの昔に暑くなってはいるけれどね。 身の回りもことごとく真夏仕様で、年齢も考えつつ御身大切で過ごせるよ..
タグ: 桐始結花 大暑 二十四節気 七十二候 老化 健康 エアコン
愉話§一日一句~食欲半減~
ひだまりのお話 ] 00:02 07/19
季語は・・・夏負け 夏負けて 湯漬けやうやう 納めけり 【去年の今日】浪話§藤山直美~松竹新喜劇~大阪ぎらい物語
タグ: 俳句 夏負け 健康
愉話§一日一句~個人的には痩せたほうが~
ひだまりのお話 ] 00:02 07/10
季語は・・・夏痩せ 夏痩せて 体重計の 数値かな 【去年の今日】週話§日曜有閑~京都祇園祭山鉾建て~
タグ: 俳句 夏痩せ 健康
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