負傷・・・肉離れ・・
自転車での運動を始めたとたん、自宅で負傷してしまいました。 時は先週の火曜日の事でした・・・ 我が家には４匹のダックスフンドがいるのですが、そのワンコたちを夜　おしっこに外に連れ出すときに..
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泣いて痩せる新しいダイエット法「「涙活ダイエット」
泣きのツボは痩せのツボ？ 最近話題の「涙活」 1ヶ月に２～３分だけでも能動的に涙を流す時間を設け 心のデトックスを図る活動を「涙活」と呼んでいます。 この「涙活」が様々なデトックス..
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2014.07.18 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　目玉焼き　ブルーベリー 【昼食】 玉ねぎスープ　冷製パスタ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインスプリッツァ　生ハムサラダ　..
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人気サプリ10種から選べる初回限定100円サプリの商品詳細
人気サプリ10種から選べる初回限定100円サプリ 10種類ものサプリメントがこのお値段で試せるなんて スンゴック嬉しいんじゃないの、正直言ってサプリメン トの効果ってどれぐらいあるも..
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20140718測定
【測定値】 体重：79.50 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：57.8 筋肉量：2 基礎代謝：1692 体内年齢：40 骨量：3.2 体脂肪：23.3 【変化量】（07月16日デー..
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宇梶剛士「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」CM再放送のワケ【動画あり】
宇梶剛士さんのオモシロCMで一時期話題になった Shop　Japan・倒れるだけで腹筋「ワンダーコア」 一時期、CMでよく見かけていましたが いっときCM放送がぱたりと減った時期があ..
タグ： ダイエット 健康 人気 TV 画像 動画

ジムでやせる。CMで別人のようにダイエット・・・。あのライザップRIZAP　がついに通販に登場　料金は？
ライザップRIZAPが自宅でできる？ まるで別人のように、 身体が引き締まった男女が、次々に登場するCM。 ただ痩せるんじゃなくて、 引き締まった身体が魅力的ですね。 で..
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体型別ダイエット（洋ナシ型）
【洋ナシ型の特徴】 体型→骨格が大きく筋肉質。下半身が太りやすくお尻、ももに脂肪が多い。 体質→基礎代謝が低く太りやすい。女性に多い 特徴→皮下脂肪が付きやすく、内臓脂肪に比べ落とし..
タグ： 洋ナシ 洋ナシ型 ダイエット

取り組むダイエット法について
ダイエットの記録をつけるのにあたって、 どんなダイエットにするか方法を考えたいと思います。 とりあえず、うちにある「やろうと思って買ったダイエットグッズ」を紹介します。 ◇ジョーバ 　..
タグ： ダイエット ダイエット方法 記録

体型別ダイエット（リンゴ型）
【リンゴ型の特徴】 体型→内臓脂肪が付きやすく、みぞおち辺りがぽっこりと出る。全体的に丸い。 体質→基礎代謝が一番低く太りやすい。男性や更年期の女性に多い。 特徴→消化が早く食べ過ぎ..
タグ： リンゴ型 ダイエット りんご

2014.07.17 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 炭酸水　出汁ぶっかけソーメン 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインスプリッツァ　鰻ボーン　揚げパスタ　トマトとバジルのマリネ..
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太もも　ダイエット
ダイエットしたい個所として気になるのが、 太もも。 ブヨブヨだったりするので、 引き締まったかっこいい～太ももがほしい？ だったら、体幹を鍛えるトレーニングが いいかもしれない。 ..
タグ： 太もも ダイエット