Merry Christmas!
 メリー・クリスマス！今日もいい日でありますように。・・・今日は、朝の9時前から会社に行って、結局、産業医と話をした後、上司に復職診断の日程を連絡してもらいそのあと、友人にトイックの補助金申請をお願い..
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年がら年中ダイエット
　ダイエットをするようになったのは、高校生ぐらいからなのかな。リンゴダイエット、油ぬきダイエット、なんだか色々やってきた。それにつれて、だんだんやせなくなってきた。リバウンドは、もちろんだし、なんだか..
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体重戻りホッと
実は、お正月は、生活リズムを崩し、食事と睡眠がめちゃくちゃになっていました。 そんな状態で望んだ年明けの会社は、かなり体に堪えたらしく、先週の月火で2キロ減してしまい、眠れない上に食べられず、か..
タグ： 体重 ダイエット

増えた…
1か月ぶりにスポーツクラブへいけた。。結構、こんなにあいちゃったとは思ってなかったけど、そんなにいけなかったんだなあ・・・目的のピラティスのクラスは、いっぱい！マットがないともう満員なので、だめという..
タグ： 体重増加 ダイエット

2014.08.03 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ブルーベリー　ラスク 【昼食】 黒ゴマ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインスプリッツァ　海苔天　ワカサギ唐揚げ　焼きナス　き..
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20140803測定
【測定値】 体重：79.60 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.5 筋肉量：2 基礎代謝：1712 体内年齢：38 骨量：3.2 体脂肪：22.5 【変化量】（08月02日デー..
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ダイエット レシピ
ダイエットするにはしっかりとカロリーを抑える必要があります。 これは基本ですよね。カロリーを抑えるか、カロリーを多く消費するか。ダイエットの方法はこの二つ。 ギャル曽根流　大食いHAPPY..
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酵素ダイエット
酵素でお腹の中から綺麗にしつつダイエット効果も見込めつって人気の酵素ドリンク使っています？ ファスティングで断食しながら酵素ダイエットしている方も多々いらっしゃるでしょう。 そんなことしなくて..
タグ： 酵素 ダイエット ベルタ

ワンダーコア
CMで話題の腹筋マシンワンダーコアです(^_-)-☆ こういうもんはやはり合う合わないがあるので難しいですよね でも使用後でも返品OKなので試してみるのはありですね こちらからど..
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ダイエット部門1位 ショップジャパンワンダーコア
楽天市場でダイエット部門1位☆のワンダーコアが売れ切れ寸前になるほど売れているんだって⇒ 【公式】【正規品】1セットたった30秒！体を倒すだけの本格腹筋マシン87時間限定★楽天マラソン...価格：14..
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2014.08.02 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ブルーベリー 【昼食】 炭酸水　チーズケーキバーカー 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインスプリッツァ　ワカサギ唐揚げ　キュウリ浅漬け..
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アサイーレッドスムージーはこんな方に
アサイーレッドスムージーは、 エイジングケアができて、しかもダイエットもできちゃうという 35歳からのサビた体にもってこい!のスムージーです。 アサイーレッドスムージーは、 いつまでも..
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